食用蒲公英有什么好处?以前以为蒲公英就是一个观赏性植物,长大之后才发现,以前随处可见的植物,原来还是具有药物价值的"药材"。 蒲公英的好处 很多人食用蒲公英多是将它泡水,方便快捷。其中所含功效更是不容小看。 1. 消炎杀菌 蒲公英中含有一种特殊成分,能抑制细菌滋生,消灭细菌引起的感染,还能治疗皮肤感染、乳腺炎、结膜炎。 2. 清热解毒 蒲公英性寒,对于一些容易上火的人,喝蒲公英水能起到消除热毒、炎症,减少口舌干燥等症状的出现。 3. 润肠通便 在适量食用基础上,蒲公英可以起到加强肠道蠕动,促进消化的效果,对于便秘之人是不错的选择。但是食用蒲公英润肠道应适量,否则就会适得其反,出现腹泻。 4. 利尿消肿 在国外,蒲公英还被称作"尿床草",还有一些国外研究表明,蒲公英有保肝利尿的作用,当身体出现水肿,用其利尿,既可以排出体内水分,也能保存体内的钾成分。蒲公英的根在许多预防C型肝炎上,是极为重要的营养品。 5. 美容养颜 女性可以在日常生活中适量饮用蒲公英水,因为一些研究表明,蒲公英对女性有着很好的保健作用,能在一定程度上延缓衰老,改善脸上雀斑、湿疹、皮肤炎等情况。 万事应有个度,超过了度的范围,事物的性质便会发生变化,蒲公英也不例外。 服用蒲公英应注意情况 服用蒲公英不是人人适合,也不适合长期使用。首先是脾胃虚寒的人,因蒲公英是良性食物,不宜过多饮用,很可能会引起腹泻、食欲降低等情况;因蒲公英的利尿作用,它一定程度上可以降低血压,不建议低血压患者过量饮用;过敏体质之人、孕妇、儿童也应少吃。我们建议每天食用蒲公英的含量不超过15g(过量食用蒲公英可能会出现胃肠道不适等问题) |
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