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膻中穴隶属于任脉，为心包之募穴，是八会穴之气会。膻中是任脉、足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳三焦经交会穴。膻中穴是我们日常生活中运用比较多的一个重要穴位，它具有理气活血，宽胸利膈，降逆化痰，止咳平喘的功效。主要用于胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心烦、呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、咳嗽、气喘、产妇缺乳症、乳腺炎、噎嗝等。《黄帝内经》中提到：“膻中者,臣使之官,喜乐出焉”。膻中是人体心君之所居，犹如帝王臣使一样，传达君主命令和意志。心志为喜，故曰“喜乐出焉”，是说膻中穴是心包经的令官，如果出现胸闷、心悸、心烦等心气不舒的情况，按膻中穴就可以驱散心中的郁闷之气，让心情变得愉悦起来。 穴位位置：在胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点。  穴位取法：患者可采用正坐或仰卧的姿势，在胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头之间连线的中点取血。 操作方法： 按揉：可取仰卧位或端坐位，用中指的指腹点揉穴位，顺时针和逆时针交替点揉。力度要适中，手法要均匀、柔和，不要用力过猛，使局部有酸胀感即可。每天早晚各按揉1次，每次点揉5-10分钟。 艾灸：用艾条温和灸（将艾条燃着的一端与施灸部位的皮肤保持一寸左右距离，使患者有温热而无灼痛的一种方法。）或艾炷隔姜灸（将生姜切成约2毫米厚薄片，用针在其中间穿几个孔，置于穴位上，把艾炷放在姜片上点燃施灸），每天灸5-10分钟。 按揉膻中穴对于胸闷气短、心悸、心烦疗效确切，尤其是对于神经官能症引起者疗效更佳。因本穴为气之会，位于两乳之间，有行气解郁、通经催乳的功效，可用于妇女少乳、乳痈等病。刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，也是丰胸按摩中不可缺少的穴位。 |
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