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这篇给大家介绍两位老前辈的文章，讲的都是学书生涯几十年的经验之谈，以及我们要从中汲取哪些教训。 周慧珺的“臂开” 周慧珺女士上月辞世，恰好读到她的一篇旧文《学书琐语》，讲到学习书法过程中的几个关键问题。第一点谈的就是写字的字势问题：
写字的姿势，一般是讲坐的姿势，要求做到头正、身直、臂开、足安。这似乎是比较容易办到的，因此在讲授书法时，往往一掠而过。但我觉得这恰恰是不能忽略的，其中尤其重要，对于写好字有直接影响的是“臂开”这一点。起初，我没有这个体会，以为姿势不像用笔技法那样重要，只要写出来的字好，姿势难看些也无妨。在以后的学书实践中，我发现我这一想法是错误的。臂开实在是写好字的关键之一，它会直接影响到用笔。如果臂不拉开，在行笔过程中，偏锋的现象就会经常发生，要达到笔笔中锋就十分困难。 看到“臂开”二字，心有神会。学习过南宗笔法的同学，应该已经知道这个意思了。这张周慧珺女士的写字旧照，基本就能看出“臂开”字势。以肘为引领，向外撑开，这也是南宗笔法中的站姿。我们在课程《S线》中有视频演示和讲解。周慧珺女士还提到一个关键点“横着”——“臂开”之后，手和笔才会“横着”。这是帖学笔法（基于尺牍）向宽大拓展必须要坚持的，否则原有的小笔法在巨幅上就没有用武之地。大家可以点上面的引用文本详阅全文，我这里只提她的“臂开”这一点。这位老先生有一篇文章《谈书法上的全身力到法》。“全身力到”这四个字，非常关键。我也是日前才读到，真是有点孤陋寡闻了。
祝融老先生首先谈了包世臣的问题（现在很多书法理念其实还固守在包氏的理论里面）：
包世臣误认为抓笔不要太紧，要“管随指转”，因此全身的力虽出了，但未曾达到毫端。...包氏虽用悬肘，但手指动了，就和放腕在案上一样，不能使全身的力达到毫端了。（包世臣）到了晚年才深知裹锋之非。他以后也渐渐明白裹锋之不足恃了。 所谓的“管随指转”，现在的书协主席孙晓云就有专著论述，简称“捻管”。但按祝融老先生的说法，其实包世臣中晚期就已经自己意识到这有问题，是不对的。（日前曾翔在视频中讲，“孙晓云其实不懂笔法”，是有来源根据的。很多自媒体断章取义拿来做文章骗流量，让一些书法小白来对战曾翔，大家别着了他们的道儿。）我既主张“全身力到”，就是写小字也一样悬臂写，就越见其苍劲，也便于培养腕力去写大字，所以拙诗有“为培腕力来题榜，小字蝇头悬臂书”之句。悬臂运全身力去写字和运指作书是大有区别的，从书迹上也可以看得出是腕力还是指力。运指的也无法把大字写好，而且越大越败。...古人论书，常说“笔力惊绝”“沉着痛快”，不是运全身是做不到的。 读这一段也有心得——我曾经也建议南宗同学们练习大笔写小字。这其实本意还是练习执笔与发力，只有持之以恒的练习，才会有所体悟，才能懂得发力顺畅的好处。上图：用大提斗笔（出锋10cm），写一元硬笔大小的章草字。周慧珺女士、祝融老先生的这两篇文章，借用周慧珺女士的话来讲，就是他们几十年研习书法“所体味到的甘苦、心得或教训”。读这样的文章，懂进去了、读懂了，是可以少走几十年弯路的。然而，现在的书法自媒体圈，这样的文章的阅读量是非常低的。很多人总是抱怨没有干货，但其实只能说自己不用心阅读——深度阅读难，深度阅读少，大家都很浮躁。南宗课程里有几节这样的专门课程，同学们要认为看、认真练。课程虽然并没有深入讲“经验之谈”的各种理论，但一辈辈前贤传下来，都是大浪淘沙之后的真正的实战经验。省去自己花几十年时间去总结经验和教训（往往并不一定就对，白白浪费了几十年光阴），花几年时间打好正确扎实的基本功，你才会有无限的发展空间。
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