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肩关节周围炎中医称"漏风肩","五十肩"和"冻结肩" 等,是中老年人常见的慢性关节肌肉疾病之一.该病病程较长, 一,伸筋丹: 地龙(炒)500 克,马钱子(制),红花各 350 克,汉防已,乳香(醋炒),没药(醋炒),骨碎补(制),五加皮各 150 克. 具体制法为:马钱子用砂烫至外表呈棕黄色并鼓起去 毛屑,骨碎补用砂烫去毛.将上述药物粉碎成末混匀,装 入胶囊,每丸含 0.15克,用时,每日3次,每次3丸, 15日为1个疗程,停药5日,再服 15日. 二,黄芪桂枝五物汤加减: 黄芪15克,桂枝10克,白芍12克,生姜3片,大枣4枚,细辛3克,制川乌,制草乌各5克,止痉散粉 1.5 克. 用时,除止痉散粉随饮片煎汤送服外,其余诸药加水煎,分2次服. 1 肩周炎神方 我也曾试过多种方法, 皆不尽人意. 《医学心悟》 偶翻肩背臂膊痛一章,云:肩臂痛,古方以茯苓丸,谓痰饮为患也,而亦有不尽然者. 于是,重新翻开《方剂学》 ,找到茯苓丸一节,才恍然大悟. "两臂疼痛,手不得上举,或左右时复转移,或两手疲软,或四肢浮肿,舌苔白腻,脉沉细或玄滑"乃是"痰停中脘证" . 于是,拿来试用.为加强疗效,本人加用理中汤以温 化痰湿,加姜黄引诸药达肩部,效如桴鼓. 共治疗五例,皆不过五剂. 例:徐莫,女,70.左肩周炎. 肩部明显萎缩,平举不超过30度,疼痛致夜不能寐. 舌淡苔白浊,脉滑.病程半年有余,中西药,膏药都试过, 没有明显效果. 处方: 茯苓 12克,炒枳壳 10克,姜半夏9克,芒硝3克,党参15克,白术25克,干姜10克,炙甘草6克, 姜黄10 克. 五剂. 只服用四剂, 肩关节就恢复了正常. (出现过腹泻). 2 我的病例暂时很少,发表在此,希望各位朋友和前辈, 共同探讨和探索,积累更多的经验和教训. 经典的方剂有许多神奇之处,初学的朋友不要总想着淘一个秘方,其实许多秘方就是最原始的经典方剂.看看《串雅》就会明白. 《指迷》茯苓丸歌诀: 一:指迷茯苓丸最精,风化芒硝枳半并,臂痛难移脾气阻,停痰伏饮有嘉名. 二:指迷茯苓丸半夏,枳壳风硝姜汤下,中脘停痰肩臂痛,气行痰消痛自罢. 茯苓丸治上臂抬举无力验案分享! ! 2007 年 10 月期间在广州大学城给本科同学上课,课间休息,一女同学上台求医: 主诉:右手阵发性麻痹无力,不 能抬过肩膀,腰背肌肉酸痛,其余无特殊不适,舌淡红稍 胖,苔白润,脉弦.自诉每有中医老师上课,即上台求医, 服药甚多,症不见减! !余寻思良久,本病似无症可辨,但怪病多痰,女同学舌淡胖,苔白润，为中焦脾虚痰湿内蕴之象.痰浊留滞经络,故致肌肉,肢体酸痛麻痹无力.于是处方指迷茯苓丸加减如下; 枳壳 15, 芒硝 5 冲, 茯苓15, 生姜15, 半夏20活10 甘草6 苏叶10 炒白术30丹参10 羌 桔梗10 嘱服 3 剂.服药后汇报反应如何. 结果:春节后接女同学短信告知:服药后症状明显缓解,3 剂后诸症悉除.至今数月余未见复发. 附: 指迷茯苓丸 处方来源: 明王肯堂《证治准绳》类方,第二册茯苓丸. 药物组成: 枳壳,芒硝, 茯苓, 生姜,半夏 指迷茯苓丸 指迷茯苓丸 枳壳 (一钱) 茯苓 (五钱), 风化硝 (三钱), 半夏 (三钱), 比较差异之处 处方 1: 茯苓 12 克,炒枳壳 10 克,姜半夏 9 克,芒硝 3 克,党参 15 克,白术 25 克, 干姜 10 克,炙甘草 6 克,姜黄 10 克. 处方 2: 枳壳 15, 芒硝 5, 茯苓 15, 生姜 15, 半夏 20 10 苏叶 10 白术 30 丹参 10 羌活 甘草 6 桔梗 10 肩周炎虽然不是一种危,重,急症,但也需要积极治疗. 不少肩周炎的患者多次求医,因无特效药物而苦恼.目前 来讲运用**,理疗都有良好的治疗效果.如能注意家庭 养护,进行功能锻炼,才能促进局部血液循环,改善营养 代谢,缓解肌肉挛缩,分离粘连,增大肩关节的活动幅度, 逐渐恢复功能. 5 1.中药及偏方 1.中药及偏方 (1)取:透骨草 25 克,川乌,草乌,红花,防风,土虫, 地龙,川芎各 15 克,蜂房 2 个. 放半脸盆(铝锅)水,加一 付药煮开后,即可以气熏患处.边加热边熏十分钟,撤火 降温后,用毛巾或白布洗敷患部 20 分钟.洗敷时切忌在伤 处用力移动,以免擦伤皮肤,洗敷后,慎避风寒.如果气 熏不方便,可单用洗敷.每日熏洗 l-2 次,一付药可连用 5 天. (2)取:白芍,陈皮各 15 克,柴胡,当归,清半夏,羌活, 桂枝,白芥子,附片,秦艽,云苓各 10 克. 水煎服,每日 一剂,以白酒作引,于早晚饭后分两次服. 2.** 如有条件可去诊所**理疗,能到疗养院康复更为理想. 也可在家中请家庭成员对患肩进行**, 搓揉每天 l-2 次, 也有肯定效果. 3.康复措施 (1)摇膀子锻炼法: 健手撑腰,患洲手,腕,肘关节伸直,呈车轮状摇膀数 10 次,每日 2 次. (2)绳索过滑车锻炼法: 在天花板或房沿下装一滑轮,用一根绳索穿过滑轮,两手 分别握住绳子的两端, 作上下牵拉运动 20-30 次每日 2 次. 6 (3)手指爬墙锻炼法: 面对墙壁站立,用患侧手指沿墙壁徐徐上爬至最大限度, 在墙上做一标记,重复锻炼时力争超过这一标记.反复锻 炼,逐步增加高度,使患肩活动度加大,恢复功能. (4)上举屈肘锻炼法: 患者站立双脚分开与肩同宽,双手握一木棍上举,以健肢 带动患肢,然后屈肘,上举,再屈肘,再上举…….反复 进行数十次,每日锻炼两遍. (5)健手牵拉患臂锻炼法:患者站立,双脚分开与肩同宽, 双手后背相握,用力将患臂向健侧,向上牵拉,幅度由小 到大,反复数十此.每日锻炼两遍. (四)注意事项 1.如果病人无明显原因感到肩部疼痛,不适,活动受限, 应及时到医院请专科医生检查确诊,以便排除其它疾病. 2.**治疗是一项有效的治疗方法,贵在坚持,动作由轻 到重,不能急于求成,急性期需待症状缓解后再施以手法. 3.康复措施中几项锻炼方法,不要求一次完成,可交替进 行.每个动作都要认真去做,每次感到肩部发热,疼痛, 但可忍受为宜. 4.动作活动范围以健侧为标准,逐渐增大,最后达到与健 侧活动范围相同的程度. 5.可根据个人的情况,适当锻炼,以不劳累为度,以不影 响正常工作生活为限. 6.治疗期间肩部注意保温,避免负重. (五)预防常识 肩周炎是一种常见病,多发病.平时注意预防,可以减少 发病.针对病因,避免外伤,过于劳累及受寒受凉,平时 肩部多活动,都有一定预防作用. 肩周炎是一种常见的关节囊粘连性炎症,导致关节僵硬, 活动受限,一般,若保持原来姿势,不会有剧烈的疼痛. 肩周炎通常是在无意之中形成的,有时您可能感觉肩部不 适,所以就很少活动,希望让肩部好好的休息一下,比如 周末进行了一场羽毛球比赛,感觉肩部十分劳累.这样做 并没有错,但若是肩部受伤了或是出现某种慢性的疼痛, 您仍然不进行活动,那您的肩关节就会变的僵硬,活动就 会变的困难,疼痛,产生恶性循环,肩部活动越来越少, 肩关节变的越来越僵硬,最后,关节变得彻底僵硬.一旦 到这种程度,即使您想活动也难以作到,稍稍移动都会很 疼痛. 通常,肩周炎常常起因于创伤或是腱鞘炎,滑囊炎,也可 能由中风引起.经常,较难确定起因,不过,任何可以引 起胳膊或肩关节活动受限的原因都可能发展成为肩周炎. 糖尿病也可引起肩周炎,虽然具体机制还有待进一步行研 究,多倾向于胶原蛋白理论,胶原蛋白是组成韧带和腱鞘 的主要成分,而韧带则在关节腔内把不同的骨骼相连接, 当胶原蛋白出现问题时则会影响关节功能,其中,葡 穴位揉摩肩周炎 穴位** 功能锻炼 : 1,抡拳.左右肩关节划圈抡动 15 圈. 2,耸 肩.双手叉 3,揪 耳廓.两手交叉揪住耳廓 ,连揪 15 下. 4,举手.十指 相挟 ,手心向上举过头顶 ,上下前后摇动 30 下. 5, 展翅.双臂平抬成飞翔势 ,上下扇动 30 下. 6,托头. 10 两手插入脑后 ,手心向上十指相挟 ,向上托头 20 下. 7, 晃肘.两臂同时抱肘 ,上下左右晃动 30 下.早晚各一次. 塑料布轻松"对抗" 塑料布轻松"对抗"肩周炎 五六年前 ,我偶受风寒 ,右肩患上了肩周炎 ,昼夜疼痛难 忍.后来 ,我联想到用塑膜包脚治裂口的经验 ,就开始试 着用塑料袋包裹 ,经过一段时间 ,疼痛明显好转. 我不断改进方式 ,将白色无毒的塑膜或无毒食品袋 ,剪成 比患处稍大面积的一块 ,再蘸点水贴于右肩.因为薄膜上 有水汽和借排出汗的吸附力 ,薄膜一般不会掉下来 ,但必 须长期坚持 ,即使到了炎热的夏天 ,也需要穿上半袖衫 , 以防薄膜掉下. 发病期间 ,无论白天夜间 ,我都坚持贴敷 , 2- 3 换一次.不到 1 年 ,困扰我 6,7 年的肩周炎 ,未花 一分钱 ,就奇迹般好转. 为巩固疗效 ,我每天晨起前和临睡前 ,用左手大拇指与其 它四指捏捏右肩五十下 ,再拍打百余下 ,以促进血液循 环.白天坚持到户外多活动 ,进行适当锻炼 ,结合散步, 慢跑,登山,野游等 ,尽可能使全身发热 ,以便疏通经络, 增强体质.经过一段时间的疗养和锻炼 ,我的右肩早已活 动自如 ,再未复发过 ,且整个身体也强壮多了. 11 运动治愈冰冻肩 我患肩周炎后 ,经过医生的推拿** ,疼痛症状有所缓 解 ,但很快不适症状又起.于是 ,我决定度身制定体能锻 炼计划. 双脚立定 ,右手按着左肩顺时针和逆时针方向各旋转 20 次 ,然后换右肩 ,最后双臂同时旋转 20 次.随着症状好 转 ,我开始边散步边转臂 ,每天至少散步 2000 米.四周 之后 ,疼痛症状基本消除 ,肩部和手臂活动自如. 为使体能锻炼不至枯燥 ,我学会了太极拳 ,每天晨练打两 遍太极拳 ,效果很好 ,两年来 ,肩周炎至今没有复发. 自我锻炼治愈肩周痛 初患肩周炎时 ,我把希望寄托在医生身上 ,吃药,扎针, ** ,疼痛仍时轻时重.无奈之下 ,我翻阅了大量的医学 书刊 ,悟出治病的关键在于锻炼. 1,面对墙壁而立 ,双手爬墙 ,争取高度每天上升. 2,手 指对叉 ,屈肘翻腕 ,掌心向上 ,用力向天上托举. 3,双 12 手在身后相握 ,手背紧贴腰背 ,尽量上提 ,以碰到肩胛骨 为度. 4,患侧手搭对侧肩膀 ,以健侧手推患侧肘摸背部. 上述锻炼可从不同方向活动肩关节与韧带 ,逐步恢复其功 能. 吊单杠治肩周炎 患肩周炎已有十多年 ,肩膀好像塞了块破毛巾 ,又酸又 胀 ,又冷又痛. 前年的秋天 ,我坐公交车到外滩 ,车上人多没座位 ,我便 拉住头顶上的拉杆站着 ,车一晃一晃 ,我的身体随之晃 动 ,这时我突然感到肩关节处很舒服.想不到第二天疼痛 就减轻了 ,我大喜过望.难道吊单杠能治肩周炎 ?于是 , 我有空便去小区的健身角 ,双手吊在单杠上 ,好像伸懒腰 一样让全身放松 ,身体下坠 ,肩部和腰部的关节好像离了 条缝 ,那感觉舒服极了.一段时间后 ,肩周疼痛不适明显 减轻. 患者支招 13 螃蟹泥敷愈肩周炎 母亲曾患肩周炎 ,肩部经常酸疼胀麻 ,经针灸,**疗效 不佳.听说螃蟹能治肩周炎 ,找来试试 ,果真如此.方法 如下 :活螃蟹三只 ,把螃蟹在清水中泡半天 ,等它腹中的 泥排完 ,从水中取出捣成肉泥后摊在粗布上 ,直径不超过 8 厘米 ,贴敷在肩肿最疼的区域.每天晚上贴 ,第二天早上取掉 ,两三次后疼痛即可消失. 抡胳膊 ,肩周不再疼痛 15 年前我患了严重的肩周炎 ,试过很多方法 ,收效甚微. 后来采用体育疗法 ,即每天早晨抡胳膊.正抡 40 下 ,反 抡 40 下 ,两臂各抡一遍 ,结果不到1个月就完全好了 , 至今也没复发过. 游旱泳 ,肩周炎不治而愈 18年前 ,爷爷因肩周炎不但连胳膊都抬不起来 ,疼得就连 衣服都脱不了.爷爷后来用了锻炼法 :两条胳膊像仰泳一 样轮换向后划动 (为保持平衡可倒退着走 ),每天 1, 次 , 2 1 个月就好了.前年 ,爷爷又犯病了 ,仍用该办法治 ,很快就好了. 14 爬墙法治好肩周炎 我得肩周炎时 ,主要采用爬墙法治疗.也就是在墙上高处 划上白线 ,每天面对墙壁 ,双脚不动 ,双手向上爬.开始时很困难 ,每次都是一身汗 ,但过后却很舒服 ,经过半年左右 ,肩周炎再也没犯. 举手驱走肩周炎 我今年78岁 ,退休至今已经患过三次肩周炎.一位骨科医生告诉我一个办法 ,就是把患臂往上举 ,坚持一段时间 ,就能治好肩周炎.于是我每天散步时 ,就把患肢的右手握成拳头 ,慢慢上举 ,然后再放下 ,反复重复这个动作 ,每次做 100 次左右.开始觉得胳膊酸痛 ,坚持做上十天半月 ,就不感觉痛了. 1 个月后 ,我的肩周炎不知不觉好了划圈治好肩周炎今年5月,我患了肩周炎,初起肩部微痛,后来逐渐加重,肩部活动受限,洗脸,穿衣服,摸背等均受影响,请 中西医生看过都无效.后来有位邻居告诉我1个方法:每15天早晚做两臂前后摆动划圈,正划50次,再反划50次, 坚持2个月.我照他说的方法做;同时,还用食盐炒热装入布袋内,热熨患肩,每天 1 次,连用 1 周.1 个月后, 肩周炎好了很多. 轻轻松松治好肩周炎我今年67岁.五六年前,我受了风寒,右肩患上了肩周炎,服用很多中药,西药和一些偏方,疗效都不明显,到 了冬季更为严重,昼夜疼痛难忍,胳膊根本就回不了弯. 后来,我联想到用塑膜包脚治裂口的经验:七八年前, 我的双脚后跟一到冬季就裂口子,严重时从口子处往外渗血,疼痛难忍.后来有人告诉我,用塑料布包裹可治脚裂口,主要是通过封闭患处,使其不着凉,不透风,不断出汗,而排出患部的寒凉病气.于是我就用旧塑膜食品 |
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