【原】思维导图：央视赵赫癌症去世，中年人要保重身体，我们还要陪孩子长大、陪父母变老

欢迎阅读我的第1741篇日更文

2022年1月10日，央视著名主持人赵赫因病去世。他主持的中央二台《经济半小时》，是中国老百姓最熟悉和喜爱的电视节目之一。

他才华横溢、为人谦和，对很多年轻主持人而言，他更是一位德高望重的前辈和楷模。

很多人听到这个消息都感到十分震惊难过，觉得赵赫还那么年轻，怎么可能呢？实际上，赵赫老师已经与癌症抗争多年，一直遭受着病痛折磨。

大家都记得，这几年央视突然离世的著名主播已经有好几位了：一代人的偶像赵忠祥老师、《非常6+1》的主持人李咏、《新闻联播》主播罗京、《焦点访谈》主播肖晓琳、《东方时空》主播方静等等，他们都是因为癌症去世的。

这不得不引发人们的思考，为什么这些在银幕上光鲜亮丽、谈笑风生、睿智幽默的支持人，却纷纷患上了癌症？

实际上，他们工作压力很大，每天要面对各种突发新闻，进行大大小小的直播，哪怕出一点差错都可能酿成大祸。他们每天都处于高压状态，生活作息上非常不规律，工作表现不好还会被淘汰，因此时间一长，就会生病。

11

1-2022

青春如烟花般，

有一种扑朔迷离的美，

可烟花稍纵即逝，

繁华过后，转眼已是中年。

   01  

白岩松说：“因为健康，我才更有精力工作，更有余力去照顾一家老小，陪伴家人，这是最普通却又最难得的美好。”

人到中年，怕生活出状况，怕孩子生病，更怕老人生病，而最怕的就是自己生病。没有好身体托底，一切都是零，健康才是人生下半场应该拼的资本。

中年人的首要任务就是活久一点，陪孩子长大、陪父母变老。

   02  

我看过一则新闻：江西一女子带病赶公交上班，一路跌跌撞撞，摔倒在地又爬起来赶车，被好心司机扶上车。她已经十分虚弱，大家都劝她去看病，她无论如何不肯下车，原因是不想被扣掉300元的全勤奖。

你也许见过边走路边狼吞虎咽的上班族，见过深夜十二点还灯火通明的写字楼，记得一位老同事对我说：“我已经很久没见过太阳了。”成年人的世界里，从来没有容易二字。

要不是生活所迫，谁都不会选择如此不堪，但没有办法，在内卷化的环境里，为了自己的小家，你不能松懈。

作家张爱玲在《半生缘》中说：“中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”

正因如此，中年人更要好好爱惜自己的身体，因为输不起。

   03  

中年人，无论男女，饮食起居都要变得有规律。

压力已经那么大了，更要有个好心情，处事豁达乐观，不斤斤计较，少生气，会减少生病的几率。

抽烟喝酒都是对身体伤害很大的坏习惯，慢慢断舍离掉，不要让家里人跟着你吸二手烟。

男人女人坚持锻炼的习惯要养成，肥胖影响寿命。

能早睡就不要熬夜，熬夜是慢性自杀。

既然拼命努力是中年人的标配，我们就要时刻保证不在任何一个环节掉链子，为了更美好的生活，有盼头就有了奔头，前提是有一个好身体。

我们要有一个好身板，陪伴父母幸福地度过晚年，看着儿女健康快乐长大、成家立业，幸福地挽着你的手臂一起实现所有的家庭梦想。

无论贫富贵贱，健康才有一切其他的可能。

  - END-   

我是爱分享的张延老师