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20191209·000000066 本文共1237个字，建议阅读时间10分钟 秦声何來 相约千里之外 
揭开情绪和情绪化最神秘的面纱 
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期待进步的各位秦友：
大家好！ 我是妳的朋友阅读顾问小秦， 这是我写给你的第三百六十一封信。 每个人都比自己想象的要了解自己，特别是在被人戳中自己内心的秘密时，内心感觉的反应会告诉你这就是最佳答案。爱情来的时候如此，感动来的时候如此，悲伤来的时候如此，恐惧来的时候如此……这就是情绪和情绪化的神秘面纱。
情绪和情绪化有什么区别？用一句话总结就是：情绪人人都有，但情绪化并不是人人都有。爱、感动、悲伤、恐惧……是人人都具有的情绪，但并不是人人都会因为这些情绪而制造问题，所谓情绪化就是被情绪驱使制造了破坏性问题，造成了现实意义的精神或者利益损失。曾经深受情绪化困扰的自己最近彻底得到了疗愈，当情绪化从我的身体里被驱逐出境后感觉自己神清气爽，感觉世界分外美丽，这一切都缘起于老师推荐给我的一本好书《认同自己》，这本书让我鼓起勇气看见了、承认了、接受了内心那个无能的自己，所以自己就不再情绪化了。而今天老师的一番话帮助我对于情绪化又有了更进一步的认识，老师说：“情绪化的本质是无能，无能有三种情况：没事可做；有事不会做；不会做正事就做一堆闲事结果制造了一堆问题”。我从中领悟到无能的自己到底做了什么而导致了自己的情绪化？以及往后应该如何预防或者应对情绪化？
要知道每个人都需要自我价值感，而体现一个人价值的唯一有效途径就是做事。一个无事可做的人就意味着不被人需要，一个不被人需要的人也就约等于没有作用和价值。无论是人为的因为懒惰而不想做事，还是因为自己无能而无事可做，这都是对一个人最大的否定，当自己被闲置太久，终有一天会因此而情绪崩溃。其实任何组织都有太多需要做的事，而曾经的自己之所以总感觉没事可做的重要原因是有事但自己不会做，不会做又不用心学，又害怕被人发现自己不会做，就变得畏首畏尾躲躲藏藏，等到机会被别人拿走创造了价值才后悔自己又错过了不该错过的，到那时越恨自己无能就越嫉妒别人能干，于是人格扭曲了且自己依然没有做事的能力，等待自己的就只剩下情绪崩溃了。可是人总得为了生计在一个组织活着呀，为了逃避做不了正事的事实又得做点什么事体现自己并没有偷懒，自己还在发挥作用，于是就放着正事不做一门心思想各种闲事，甚至是组织根本不需要但是自己能做的事，好以此填满自己的时间和精力，在组织向自己要成果时用这些无用的闲事充数，当蒙混不能过关时就只有情绪崩溃了。如果说废掉一个人最好的方式就是让他尽情的闲着，那么一个只要没人安排就找不到事做的人其实已经被废掉了，而且是被自己亲手废掉的。为了不再掉入情绪化的漩涡，我告诉自己：对自己狠就是对自己好，要做正事，要做困难事，要在做事中学会做事。时间和精力都用在做正事上了，哪里还有情绪化的空间呢？阅读顾问小秦 2019.12.09 于秦读社·南书房
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