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 你有没有发现，自己的肩膀越来越圆了，以前不屑一顾的驼背圆肩、富贵包、背厚、没脖子，没想到有一天跑到了自己身上！ 眼看着自己上半身越来越肥硕，还不抓紧时间搏一把吗？等到过年回家见亲友时，惊艳众人？ 肩颈衰老表现 肩颈是人体最先衰老的部位。因为肩颈相当于人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。 肩颈拥堵危害： 肩颈硬化、衰老 头部供血不足 脑垂体营养不足 影响睡眠、 引起高血压、脑萎缩等 肩颈保养的方法 1、用枕适当 2、颈部保暖 3、喝热姜茶 4、姿势正确 5、避免损伤 6、听听音乐 7、适当按摩 8、靠墙手臂后拉 9、 双手互握手肘上举 10、肩颈保养的两个运动 下期见啦~~~️️️
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