教你止嗝小方法 第一,弯腰喝水 拿一杯温热的开水,分几次慢慢的喝下去,在喝水的过程当中腰部弯90度,因为胃部是最靠近膈肌的部分,温开水可以减轻膈肌痉挛,就可以阻止打嗝的发生。 第二,按中指尖 用左手的拇指和食指用力的去捏自己右手的中指最顶端的部分,大约按两分钟左右,打嗝就可以停止了。一定要记住在按手指的过程当中一定要用力,要感受到疼痛感。不然这种效果是没有任何的办法,然后再换另一只手重复的做这种动作,也可以选择叫其他人帮助你,一起的进行按压。 第三,闭气法 这种办法是非常简单的,就是屏住呼吸,一直憋着保持到自己的极限,或者是在嘴巴里放一根比较干净的筷子,刺激人上颌1/3的部位,这种做法也是能够阻止打嗝的。因为筷子是能够刺激到咽部造成反射,但是这种办法是不能用在有心脏问题的人身上。 第四,拉舌头 如果打嗝情况非常严重感觉已经忍受不了的时候,可以选择用纱布把舌头包裹住,然后用手指将舌头向外拉,在拉的同时会感觉气体是从胃上面升起来,这个时候打嗝就会被止住。 第五,纸袋呼吸法 拿一个纸袋捂住自己的口鼻,深呼吸三次到五次,不断的重复这个过程就可以止住打嗝。 第六,舌头下含蜂蜜 如果口腔当中有一些甜味的刺激会使神经受到非常大的刺激,同时就会使胃部排空,自己的压力就会有所减小,打嗝也就止住了。 第七,吃辣酱 有很多胃不好的人如果吃辛辣的食物就会引起打嗝,如果不是由于食物所引起的这种问题就可以选择用这种办法。 药膳食疗方助你止嗝 1.鸡内金散 【配方】鸡内金6克,食盐少许。 【制法与服法】将鸡内金和食盐共研细末;饭前温开水送服,每日1次,连服数日。 【功效】虚、实均可使用。 2.萝卜柿蒂炖兔肉 【配方】兔肉150克,萝卜100克,柿蒂10个。 【制法与服法】兔肉切小块,同洗净切块的萝卜、柿蒂共入锅中,加水煮熟后,调味即成;吃兔肉,喝汤,连服3~5日。 【功效】对虚证打嗝效果较好。 3.生姜粥 【配方】生姜10克,粳米100克。 【制法与服法】生姜洗净切碎后备用。粳米入锅中,加水适量煮至粥烂时,加人生姜末,再煮片刻即可,佐餐食用。 【功效】治胃寒实证打嗝。 4.凉拌皮蛋 【配方】皮蛋2个,酱油、味精各适量。 【制法与服法】将皮蛋剥壳,切成小块,加酱油及味精后装盘即可食用,佐餐食用。 【功效】治胃热实证打嗝。 5.酥蜜粥 【配方】酥油30克,蜂蜜30毫升,粳米100克。 【制法与服法】粳米淘净,人锅加水800毫升煮粥,快熟时放酥油、蜂蜜,用微火煮片刻;每天喝2次,连服5天。 【功效】清热,润肠,对打嗝有疗效。 |
|