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前几天出去遛弯儿，几个奶奶讨论到底该不该加盐，奶奶的想法是都一岁了可以少加一点点盐来提味。而职场中的妈妈则认为孩子一定要科学喂养，三岁之前不能吃盐也不能吃糖。昨天因为这件事，我特意从书柜里拿出《美国儿科学育儿百科》那本书，找到了一岁之后的饮食那块，儿科学会认为孩子在一岁之后其实大部分食物都可以吃了，前提是不过敏的情况下。对于儿科会的说法，还是有权威性的，因为每一版的育儿知识都是根据很多专业人士研究好多遍才书写的。当然，豌豆豆的日常护理也是看书学的，一岁之内不加盐，我这个老母亲还是做到的。育儿路上没有过多指点，怎么带娃我说了算，瞬间觉得带娃也是个技术活。那一岁之后到底吃不吃盐，还是按照一岁之前那样一点也不加吗？我并没有那么做，我尝试着偶尔加一点，让孩子逐渐过渡由无盐到有盐这个过程。 既然谈到无盐，对于科学育儿的新手父母都知道，孩子一岁以内就不建议添加额外的盐的。老一辈总是说那吃着多没味了，或是说不吃盐哪有什么力气。诸如此类说法，我相信大部分的爷爷奶奶姥姥姥爷都讲过，因为盐的问题，隔代育儿的鸿沟也越来越深。那到底为什么不能吃盐，如何给我们的长辈讲清楚呢！ 我还是习惯性用导图思维来说一下，一岁以内不吃盐到底有哪些原因。哪些原因父母可以接收，哪些说法又是正确的？到底怎么养育才是科学的，那科学的方法到底是什么？带着问题去找到解决问题的方法。 食物中本身有钠，像肉类钠的含量很高，足够应付孩子的身体发育所需。孩子初加辅食，孩子的味蕾比较敏感，让孩子享受食物原本味道本身是一件自然的事。所谓老人看着说菜里不加盐没味，那只是针对成年人的，吃惯了各种重口味的食物，味蕾已经钝化，所以无法感受原生食物的美味。而这些特质孩子有，还很灵敏。就如孩子的观察能力，对周边事物的敏感度，都比成人好。为什么呢，因为随着年龄的增长，我们见的多了吃的多了，对什么都不以为然。而孩子是第一次接触这个陌生的世界，对吃的用的玩的周边环境还有不同的人，有极强的好奇力。 养成重口味的习惯，重油重盐会导致孩子的味觉钝化，偏食挑食一系列问题找上门来。所以从小少盐少油，让宝宝爱上食物原味，吃饭香香，胃口棒棒，身体健康不生病。 过度食用盐引起钙质的流失，因为盐的成分是氯化钠，过量的食用盐会导致体内的钙质排出，影响钙质的吸收。小盆友从出生到直立行走，这一段发育过程，离不开钙的帮助。 增加肾脏的负担，因为一岁以内的肾脏还没有发育成熟，引入过量的盐，对肾脏的发育是不好的。为了让宝宝健康平安的成长，爱娃的长辈们尽量手下留情，说不加盐就不加盐，不要偷偷得给孩子碗里加噢！ 针对到底什么时候可以吃盐，看书上说三岁以内都不要摄入，或少量摄入。众说纷云，一个人一个看法，尤其是坚持科学喂养的妈妈们，针对盐的问题绝对不让步。 我是半科学半传统养娃，豌豆豆一岁多点就尝试着吃少量盐，一点点。我娃爱吃淡一点的东西，有味道的反而不爱吃。周末带娃去西贝吃大餐，他光喝小米粥，面条一口也不吃。店里有肉丸子也是加了盐的，我会给他吃一点点。 我感觉我这个妈妈没有其他老母亲定力好，一直等到三岁才让孩子吃盐，我现在给娃做辅食，基本还是无盐无料，有时候懒不想包饺子会买物美的儿童饺子，配料表上是有盐的，他比较爱吃。 对于加盐不加盐，每家人的育儿观念不一样。总之，小孩子大一点，还是会和成人吃同一锅饭，慢慢得由无到有一点点过渡。以后下馆子，宝宝不至于饿着肚子回家。店里的宝宝餐，鸡蛋羹都会放一点点盐，所以少吃一点没事的，但是一定要掌握好量。儿科学会也提到了，小时候培养健康的饮食习惯，少油少盐对小孩子的成长历程是非常有帮助。 书中所说的是针对大部分人来参考的，每家的情况不太一样。看书的时候不要死命盯着数据来看，要根据实际情况随时调整方案。突然想到小区里一个小朋友，九个月26斤，属于偏胖，妈妈说书上说孩子要一天吃八百毫升奶量加两顿辅食，孩子的奶量不够还得加。而孩子奶奶则认为孩子已经属于超胖体质了，吃得越大胃越大，对孩子不好。育儿路上总是会有分歧，择优选择吧！争执半天也解决不了问题，所以对于我本人来说，别人的帮忙反而是育儿路上的阻碍，一个人坚持科学喂养，减少沟通成本，孩子健康聪明可爱，家庭和谐温暖，没有一地鸡毛没有琐碎小事烦扰，过得自由自在。  豌豆妈妈随手记 话说今天的北京是真冷，上午带豌豆遛弯儿，把老母亲冻的想哭。小盆友倒是蛮开心的，看见一只大狗在狂奔，一直后面追。天寒地冻呵气成霜，一个娃娃也没有看见。看来还是我豆哥抗冻。 叶子的博客 让记录生活成为一种习惯～～ 我知道你在看哟  |
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