最近,刚接触了一本书《越动越聪明》,感兴趣的朋友可以囤一本读一读。这本书谈的一些婴幼儿运动计划,我也一直和孩子在日常生活中经常练习。 以前,做这些运动是对于提高孩子的平衡能力有作用,所以一直在做。 看了这本书,才知道很多运动训练,还锻炼孩子的其他认知方面,也如书名所说那样,越动越聪明。 今天这篇就写一下1岁到一岁半之间需要做的运动训练。 在桌椅下面钻行一岁以后,你会发现孩子会越来越淘。他会经常钻到桌子下面,或者凳子下面,和大人玩躲猫猫的游戏。 老一辈总是担心孩子磕着碰着,只要孩子一钻进桌子下面,就强行拽出来。其实孩子的这些行为,是可以帮助孩子发展空间意识。 当孩子钻进桌子下面,他需要身体与大脑相互协调,才不至于自己受伤(孩子是有先天保护自己的意识,只不过后天成人干预太多,很多天然技能都慢慢消失了) 当孩子爬到桌子下面,引导孩子手掌平展,四指并拢,拇指向外。让孩子感受桌子与他的距离感,自由探索吧。 上坡和下坡鼓励孩子上坡和下坡,让孩子用身体感受坡度。如果孩子走的不是很稳,可以一直手扶着孩子的肘部,慢慢向前走。 很多运动都是从简到难,中间需要经历一个过程。大人不要过于着急,等孩子大一点以后,学会用手臂控制平衡感,那时候上坡的时候可以控制速度,下坡的时候可以自由奔跑。 等那个时候,你的宝宝动作会越来越协调,平衡感也会越来越好。 侧走和倒着走一岁以后,可以给孩子买类似小鸭子那种手推玩具。让孩子侧着走,或者倒着走,这两种走法,可以提高孩子的空间意识和身体意识。 刚开始担心孩子摔倒,就在一旁扶着。等孩子独立走稳之后,让孩子自己拿着推拉玩具各种花式走。 不要小瞧这个推拉玩具,这也是提高孩子视觉功能的一种运动方式。放手让孩子尝试吧,孩子并我们想象中的强大。 视觉练习把彩色的气球挂在一个孩子能够得着的地方,鼓励孩子用手拍气球。每拍一次,要给予孩子正向反馈。 或者和孩子一起拍篮球,踢足球。所有的球类运动,孩子都要调整双眼视觉来追踪目标的。 内耳神经所传送的信息可以影响眼部的肌肉,所以在婴幼儿时期,要多做一些追踪球类的运动,对孩子的视觉调整能力有利。 所以,多陪孩子玩玩球吧!运动不仅仅可以带给孩子快乐,也可以给家人注入新的能量。 结语以上就是一岁到一岁半经常做的部分运动训练,孩子可以打节拍舞蹈,或者躺在妈妈身上蹬腿,或者转圈圈,每一项简单的运动,孩子的大脑认知都自提高。或许你的孩子也在经历这个过程,希望我们陪孩子的运动训练可以一直坚持下去。 |
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