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来自: 沧海为书 > 《保健知识》
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人到中年,若还能做这些运动,恭喜,衰老还没盯上你。衰老是人的一生中所必须经历的一个阶段,当人进入中年之后,衰老的历程就可能会慢...
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中老年人常做三动作可延缓面部衰老老年人虽然年纪大了,但也应该经常做做面部健美操,延缓面部衰老。五指并拢,双掌摩擦微热后,紧贴面部,轻轻上下抹动,按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部,持续3~5分钟...
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