不知道别人家的孩子初三是怎样度过的?反正我看小明班级或者年级群里有些家长快疯了。 为啥呢? 这都没几个月就要中考了,可是还是这么早放假了。 本来小明上的是私立,就是为了能让家长省点心;再一个这个学校口碑还不错,能考上的,也都是比较用心的学生;第三个这个学校学衡水中学模式,高中部还是很有名的,为了孩子未来,索性初中就开始适应一下。 哪成想,见面不如文明啊,再加上新冠疫情这几年停课,上网课,等等问题,私立学校的优势就没有了。今年有赶上“双减”实施,没了没有了天天测试,和长时间的学习训练,中考堪忧啊。 根据之前上网课的经验,有相当多的孩子自己在家是不能自律学习的,不是玩手机,就是和同学聊天,打游戏,刷视频。 这些在去年的网课中都暴露出来过,有的学生甚至在老师上网课时,也在玩儿游戏,因为忘了关语音,才被老师发现了。 这还是老师要求每个孩子都打开电脑摄像头的情况下发生的。 也有人说,也别太担心,孩子长大了就好点了,初三肯定比初二强。 也不一定啊。 这不家长在群里就开始讨论,怎样才能让孩子好好学习?说来说去,直接的做法是,网购监控摄像头,还是高清有语音的那种,买一个还不行,还得买两个,一个看正面,一个看背面,双保险。 我的妈呀,给我吓坏了。 难道大家对于有些黑心老板安监控摄像头,监控大家上班状态,给你造成的心理困扰还不够,还把这个用到自家孩子身上啊? 这玩意儿能管用吗? 估计是可以的,据说班里学习很好的学生家了已经安了。 我看了看小明,算了吧,不安,实在是心疼那几块钱。 有一本书,叫《福格行为模型》,讲得是如何了解人类行为的本质,而让你的行为发生改变。说的更直白一点就是,教你透过现象看本质,让自己或他人变得更好。 我们很多家长都有这样的体会,孩子小时候,我们有无限憧憬觉得能把孩子培养成才,不是天才,也得是人才吧。 可是随着孩子越长大,你也许会越失望,怎么就跟自己的初衷不一样了呢?有的情况是老大几乎都没怎么操心,结果考取的大学很不错。对老二操碎了心,可是成绩就是上不去? 不光是孩子,就连我们也有类似问题,想着健身、减肥,可是方法试了不少,钱也没少花,可是效果就是不理想?在“想做”和实际“做到”之间到底发生了什么? 难道真的是我们的动力不足,意志力薄弱吗? 在福格看来,可不应该把问题算在自己身上,是我们用的方式方法出问题了。 他人类产生行为的本质,简化成了一套通用模型。而这个模型要素极其简单,就三个:动机、能力和提示。福格认为,当这三要素同时出现的时候,行为就会发生。 福格用一个最简单的公式来表示为B=MAP。B指的是英文单词“行为”的首字母, 而M、A、P则分别指的是动机、能力和提示这三个英文单词的首字母。福格认为,如果某个行为,我们始终做不到,那一定是这三个要素没有同时发生作用。 你也许会奇怪,这个公式里怎么会没有意志力这个因素呢? 这就需要我们详细了解下这三个要素分别发挥了什么作用,和它们分别有什么缺陷说起。 第一个动机,也就是“人们想做某件事的欲望”。记住是这个人自己想做才行,你替他做主不算。 放到孩子身上,你让他拎个重物,立马写一篇作文比较容易。但是如果是长期的事情,比如每天做,这个机会很难。 放在成人身上也适用,比如戒烟、减肥,强烈的动机对于长期的有益的习惯来说,发挥的作用有限,这就是它的缺陷。 动机波动频繁、非常复杂,这就导致了它不可靠。 那么看看第二个要素能力行不行? 你觉得每天做5分钟的快速记忆训练,难吗?估计大多数人都会认为,肯定不难,这确实在自己的能力范围,那为什么还是做不到呢? 实际上,有5个因素组成了一条能力链条,而你能不能做到某件事,取决于其中最薄弱的那个环节,难就难在这。它们分别是时间、资金、体力、脑力和日程。我们可以用这条能力链条来拆解一下5分钟的快速记忆训练。 首先,时间,每个人肯定都有5分钟的时间,这至少比每天用30分钟来快速记忆容易得多;其次是资金,基本上可以说约等于0,因为这个行为在家里就可以完成,不需要你去培训学校,也不需要花钱(跟着速读速记公众号视频);再之后是体力,快速记忆训练也不复杂,练来练去可能就是那几个项目,都是坐着就能完成的;然后再是日程,做一个5分钟的健身操应该也不需要你调整一天的日程安排。 那最后就只剩脑力了,薄弱点可能就在这。 对很多人来说,5分钟的训练量不算什么,但是有很多人根本没有从头仔细看怎样训练,或者完全看不明白这么训练的意义是什么,训练难度一下子上升,5分钟结束可能会让你觉得没意思,而且对于这种高强度脑力运动来说,每一分钟的时间都会给人感觉特别漫长,也没有愉悦感。所以单单这一个脑力因素,可能就会阻碍你养成每天跳5分钟快速记忆的习惯。 下面只剩下提示这个要素了。 其实对于孩子们来说,每天提示一点都不少,老师,家长,一遍遍的提醒,可是还是不见效果。有动机原因,有能力原因,还有就是提示本身出问题了。 比如,你想让一个人多喝水,最好的方法就是把水给他放到桌子上,而且放在左边比放在右边效果更好。 温馨提示,我们要区别一下提示和唠叨,提示的目的是为了容易让你达成,而不是制造障碍。 那究竟怎样才能设计出适合你的行为模型呢? 欲知后事如何,且听下回分解。
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