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保持“三平” 退休生活乐融融 我退休十多年，其中感悟最深的是，退休后，千万不要成天琢磨怎么健康，不要闲来到处找事干，要多去寻找快乐生活，让自己活得有趣，心之所向，无问东西。 古人云：“盈缩之期，不但在天。养怡之福，可能永年。”退休生活，活的就是一个心态。心态决定状态。心态好，人不老。坚持做到“三平”，养成淡定、心静、心安的良好心态，使我的退休生活总是乐悠悠、乐融融、乐趣多多。 平静心绪 花有开有谢，树有荣有枯，春来自有春去时。面对自己的退休生活也是一样，生老病死乃是自然规律。 保持平静心绪，是一种感觉，是世事泰然处之的品质，是一种自信和成熟。 退休了，就要宠辱不惊，任庭前花开花落，去留无意，看天上云卷云舒。长江后浪推前浪，社会的发展需要年轻有为的年轻一代。 退休了，社会对自己的要求降低了，就可以有更多的闲暇时间好好地享受一下自己的退休生活，不必再为工作的事烦心，不再为肩上的重任而感到压抑的不能呼吸，可以利用这段时间好好的干自己一直想干、但因为没有时间而搁置的事情。 所以，退休之后，要自觉保持平衡心、平和心、平实心，不必叹老，更不必讳老。 和那些成功人士相比，也许显得碌碌无为，但是在人生的各个阶段，我也曾都扮演好了自己的角色，也有着很好的奉献精神与和谐的人缘，安安分分。 虽然一辈子平平淡淡，但平平淡淡才是真啊！新时代新的生活，“你拥有的才是真正的生活”！ 平常生活 退休其实是人生的又一起点。退休、年老、病痛、死亡，这是自然规律，要坦然面对。 保持平常生活，贵在平常。去欲守静，总有一份宽松闲适的表现，这不是“明日复明日”的自暴自弃，也不是“今朝有酒今朝醉”的随波逐流，这是道德修养的体现。 对退休生活要不刻意，顺其自然，心情就会淡定轻松；对人体的胖瘦、美丑，要坦然接受；头发渐白，体质渐弱，年龄使然，不必介意。 遇到好事坏事来了就来了，不必过分地去考虑；功名财富有多少算多少，不必刻意去追求；想“老有所为”，也只管尽情去做，但不要“只争朝夕”，不跟别人较劲，不问收获大小。 退休了，就要以豁达的心态面对生活，知足常乐，达观快乐，重新确立生活信念，这对自身的健康是大有裨益的。 对退休生活还要做到不在意。要不必追求完美，更不能太渴望圆满。“徐行不必驷马，称身不必狐裘”。人老了不要老想去改变现实，应多想如何改变自己，去适应现实。 对衣食住行，不在意是否豪华高档，自己觉得舒适就行；见到生气的事，挨不起躲得起，避开了事；听到不顺心的话，不如意的事，装着没听见、没看见，干其它的事去；找知心朋友聊天，把闷在心里的忧虑或想不通的事倾诉出来，以得到帮助；忍一时风平浪静，退一步海阔天空。 凡事要想的开，不要钻入死胡同而纠结。平平淡淡过日子，宽点窄点不在意；愉愉快快聚老友，话多话少不在意。逢事不必斤斤计较，对人不必耿耿于怀。在日常生活中，一切太在意了，往往会伤身、伤心、伤人，把自己和别人都搞得不开心。 平和心态 古人云：“笑一笑十年少，愁一愁白了头”；“悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。”平和心态就是心静、心安和舍得。 “心静”，即内心平静，不思声色、胜负、得失和荣辱等一种精神境界，真正做到“恬然不动其心”，平和待之，保持体内环境的稳定，防止不健康心理疾病发生，使人健康长寿。 “心安”，即一个人当他内心安详的时候，得意时淡然，失意时坦然，临顺境警醒，遇逆境从容，得之不喜，失之不忧，就没有忧愁、烦恼、恐惧和牵挂。始终保持内心平和状态，自然也就影响不了自己的情绪，从而免遭不健康心理疾病的侵袭。 “舍得”是一种智慧，懂得取舍则是大智慧。正视现实，随遇而安，知足常乐。 如果能以“舍得”心态看问题，以前门庭若市不是因为我的权力，而是因为我的职位性质；大家找我是因为工作上需要我自己的帮忙，我接待他们是自己的责任；现在我退休了，所谓“不在其位不谋其政”，我已经不再需要超负荷的工作了，大家也就不会来给我添麻烦了；更不会“一叶障目，不见森林”。“人走茶凉”是规律，“门庭冷若”是必然嘛！ 学会“舍得”，就要“得之坦然，失之淡然，争其必然，顺其自然”，做到“不以物喜，不以己悲”，这也是坦荡洒脱和宠辱不惊的做人原则。 学会“舍得”，就会放下过去权利的荣耀、放弃利益的引诱、绕开是非的迷惑，就会去获取一些积极进取、乐观向上、和谐智慧的退休生活。 退休十多年来，由于我保持了平静心绪、平常生活、平和心态，使我的退休生活始终拥有一个好的心情，在快乐中享受退休人员向往的幸福生活。
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