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文／Dacxi 第一个：终生学习的能力 我把它放在第一位，因为很多人到中年自然而然变成了功能性文盲，不愿意再去接受新鲜事物，所有的输入性阅读只是为了印证固有的知识。人到中年更喜欢手握保温杯蜷缩在自己的舒适圈里闭目养神，这是人的惰性，这很舒服，但未必是好事。 保持终身学习的能力，这很痛苦，但痛并快乐着，这也是保证自己竞争力的绝佳方式。 第二个：保持睡商的能力 无论你碰到什么事情，多大的困难，晚上都能正常入睡，并且像小孩一样睡得踏实，第二天早上能够精神抖擞地醒过来，去解决你所面临的困难。我觉得这是一项很重要的技能。 随着年龄的增长，我们的睡商会慢慢降低，失眠的情况会很糟糕，长期以往，恶性循环。人生本来就不会一帆风顺，道路坎坷是常态，不管发生何事，该睡的时候酣然入眠，该醒来的时候自然而醒，这样你就会有足够的精力去解决面临的困难，不管多难，一切都会过去。 第三个：保持内心平静的能力 情绪稳定，保持内心的平静是一生追求的难事。保持内心的平静，能让你在遇事时临危不乱，能让你有“泰山崩于前而色不变”的沉着与冷静，能让你有“上善若水”般的与世无争。 遇到麻烦的你，不再会慌乱，只有保持内心的平静才能成为一个真正的superman。诚然，这不是容易之事，需要你不断练习、不断实践。 第四个：冥想，放空自己的能力 这是三件事中最容易的一件，但却有很少人坚持冥想，经常冥想会降低一个人的杏仁核的活性，让你不那么容易受负面情绪的干扰和影响，让你变得更加理性、快乐、积极。 冥想是真正了解内在自我的方法，不了解自我，内心永远没有办法得到满足。 第五个：坚持锻炼的能力 健康对于一个人的重要性不言而喻。慢跑、跳绳、爬山、游泳等等，这些温和有氧足以让你对抗地心引力。而没有健康的体魄，财富、地位、金钱——这些生不带来死不带去的东西，你统统无法拥有。 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。 阅读愉快 |
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