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养生的智慧(二)
我们说种子是生命的延续,所以中医讲的吃五谷,其实就是各式各样的种子。它的温性就更大了,吃完馒头片他就觉得舒服,因为脾胃是主受纳的,调理脾胃重在养不在治,他吃馒头片就能把脾胃虚寒的胃溃疡治...
中国人可以活得更好:明道草堂中医文化与养生之道(一)
中医在治疗这些病的时候,常用的方子包括张仲景《伤寒论》的方子、《金匮要略》的方子,学中医都知道,是两千年以前的方子。在讲中医文化和中医养生之前,我以上的这些就是让大家了解一下,中医是怎样...
小米为什么是古代的“谷神”?
如果大人是虚寒性的腹泻,煮小米粥的时候加一些生姜、红糖进去,驱寒的效果也很好,红糖能益气补血,小米健脾胃补虚损,总比吃药来的舒...
饮食以五谷杂粮为主最好
饮食以五谷杂粮为主最好。近代的抗日战争,八路军“小米加步枪”打败了日军,战士们的主食也是小米。一把小米,撒到地里是一片庄稼,小米是高度浓缩了的“生机”,产妇生完小孩,生机消耗很大,所以民...
夏季养生补气血
夏季养生补气血。我们每个人,如同落叶树,春天的时候开始发芽,气血开始向外走;人也是一样的,春天的时候气血由内向外走,到夏天气血都已经到外面了,里面就相对不足了。故而,人们在夏季应注意补气...
喝粥没什么营养?是的!
清代著名养生家曹庭栋,一生对食粥养生很有研究,体验特别深,一直活到90多岁,还把自己食粥延年益寿的经验写在《老老恒言》一书中,记...
著名养生专家樊正伦教授妙语精言漫话中医② 中医养生 | 39康复网 | 医源世界
著名养生专家樊正伦教授妙语精言漫话中医② 中医养生 | 39康复网 | 医源世界▲我们的祖先说:五谷养,五果为助,五畜为益,五菜为充是说五谷是养命的,人的生命不仅仅靠脂肪、蛋白质来维持,要靠无具有...
著名中医专家樊正伦教授谈夏季养生 Qzone精彩由你而来
著名中医专家樊正伦教授谈夏季养生 专家简介: 樊正伦教授,原中国中医药出版社 古籍研究室主任,有从医40年的经历,现为北京崔月犁传统医学研究中心研究员。冬天冷的时候毛孔处于闭塞状态,有...
元气大虚之人,会讨厌三种声音!
元气大虚之人,会讨厌三种声音!元气不足者,很大程度上意味着肾气不足。肾气,为五脏气之本。因此,一个人如果肾气不足、元气亏虚,那...
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