改动细节，胯和丹田立刻有感觉【学员分享】

规范拳架真的很重要

——学拳有感

文/岛主

很感谢六月老师创建了“六月太极丹田转”这个公众号，才会有这些学员、这些故事........

很庆幸我也成了学员之一，这源于我们对太极的热爱，更重要的原因应该是：六月老师的文章在理，老学员的分享实在，人生的过程中，我们总在不断地追寻与尝试，事实证明，这次尝试是非常成功的。

在传统教学的闭塞和现代教学浓厚的商业气息之间，六月老师的这种小众教学方式可以说是独树一帜，非常适合各个层次的太极拳爱好者，教的都是干货，而且十分高效，对纠正缺点尤其有帮助。

七天的学程安排得十分紧密，前三天校正完大的框架，之后的几天每天都会在拳架里增加一些内容，真是细节之中还有细节，层次之上还有层次。

我原先打拳比较快，按六月老师的要求注重细节来练，动作明显慢了下来。固定膝盖后，从来没有感觉的大腿内侧筋有了对拉的感觉，十几式练下来腰胯明显酸胀，至于丹田嘛，嘿嘿，感觉是越来越明显。

在训练的中间休息时，六月老师会穿插一些理论课，我印象最深的就是老师自己研究总结出来的丹田聚气的原理，让我明白，原来就算是轻松的晃动膝盖，也会对丹田聚气有那么大的影响，而手的逆缠和顺缠做得不到位的话，就容易丢劲、断劲。

练拳的人可能都有同感，好多毛病都是不由自主产生的，因为气流在体内流动的时候，会让人不由自主地想要晃动，因为晃得人很舒服，而晃膝盖这个毛病，可能真的大部分人都认为无关紧要，我就自以为晃动的幅度很小，所以平时就没在意。真的很庆幸参加了六月老师的培训班，不然，我就永远按错误的姿势练下去了，那只能是事倍功半，而且有可能导致膝盖痛。

通过改拳和思索六月老师讲的丹田聚气的原理，才发现自己打拳时一些习惯性的打法是错的，比如用支撑腿蹬地换劲就减少了胯的用力，导致我练拳时对胯的训练量不够，影响了开胯。再比如折腕和手的顺逆缠，以前都忽视了，所以影响了上肢向丹田聚气，等等。

我现在最期待的就是，等自身功力有所增长后，能去向老师学习更深一层的拳艺。

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