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衰老是每个人都绕不开的话题，伴随着衰老，我们会逐渐出现腰酸腿软，头晕目眩，畏寒肢冷，自汗盗汗，发白齿脱等问题，以上表现说明我们身体出现了肾虚，正常人，年纪大了出现一两种肾虚轻微的肾虚表现是一种生理性的衰老，但如果年纪尚轻，正处在青壮年，出现了明显的肾虚表现而且以上表现有很多，就要及时加以干预，及时补肾填精，以免延误时机，病入膏肓。 那为什么会出现肾虚的表现，出现肾虚的表现该怎样解决呢？ 腰酸腿软是肾虚的一个主要表现 首先我们来明确一下肾虚的原因，并区分一下阴虚和阳虚。 肾虚的原因主要有以下几种原因？ 1、劳累过度，肾中医上称为“作强之官”，《黄帝内经》第八篇《素问·灵兰秘典论》：“肾者作强之官，伎巧出焉”。意思是肾脏，是人生发精力的器官，人的脑力和活力精力是从肾产生的。如果劳作过度，不加节制，就会导致肾精不足，出现精力下降，头晕目眩，腰酸腿软，时间久了，就会须发早白，早衰。  2、先天不足，先天不足的情况与许多因素有关，很多人从娘胎开始就在身体和脑力上落后别人，由于近亲结婚、未进行产前检查导致的遗传基因缺陷，早产儿先天发育不足就降生在这个世界，母亲怀胎时营养缺乏，小孩子脊柱裂，孩子月子里照顾不正确，落下疾病，久病及肾，都会导致一个人的肾精不足，出现遗尿、尿频，盗汗自汗等肾虚的情况。 3久病及肾，中医认为，身体抱恙后，若失治误治，久病迁延会伤及先天之本，出现肾虚，肾精不足，出现阴损及阳或者阳损及阳导致最后阴阳两虚。 如何区分肾阴虚还是肾阳虚？ 1、看寒热，身体寒，怕冷是阳虚；身体热，怕热是阴虚  阳虚，舌胖大，苔白滑 2、看舌苔，舌胖大，苔白滑是阳虚；舌瘦小，鲜红无苔是阴虚  阴虚舌瘦小，鲜红无苔 3、看出汗，睡觉出汗（盗汗），入睡困难，手脚心热是阴虚，阳虚睡觉不出汗，白天醒着出汗。 肾阴虚阳虚的表现都有就是肾阴阳两虚了。 今天分享一剂肾阴阳同补，补肾填精的方子，出自《黄帝素问宣明论方》，名字是地黄饮子，我们分析下药物，看看为何能温肾阳，补肾阴，填精益髓。 我们把药物按寒热温凉，药物属性进行归类 一、补肾阴药——熟地黄、山茱萸、石斛、麦冬、五味子 二、补肾阳药——巴戟天、肉苁蓉、制附子、肉桂、 三、化痰开窍药——茯苓、石菖蒲、远志、 四、反佐药——生姜、大枣、薄荷 熟地黄 首先来看熟地黄和山茱萸能滋补肾阴，填补肾精，配合巴戟天、肉苁蓉来温养肾阳，这四个是这个方子里面最重要的药，配合起来可以阴阳并补，益肾填精。解决肾精不足出现的腰酸腿软，头晕目眩，须发早白问题，及阴虚火旺食物潮热盗汗，五心烦热，肾阳虚推动无力的便秘问题。 山茱萸 然后看肉桂、制附子两个温补肾阳，大辛大热之药，可以温助真元，肾阴虚容易虚火妄动，阳气上浮，火不归元，出现遗精、滑精，肉桂、制附子可摄纳浮阳，引火归元。还可以读懂肾中真阳，旺盛阳气，解决怕冷脚凉，四肢末梢冰冷，夜尿频多，女性宫寒痛经，甚至宫冷不孕的问题。 制附子 再加上了麦冬、五味子、石斛，三者滋阴敛液，育阴以配阳，与前药配合，起到增补肾阴，益肾填精之力。对于肺肾阴虚，在肾阴虚基础上兼有阴虚干咳，潮热盗汗，五心烦热，入夜尤甚等问题效果尤好。 五味子 然后又加入了茯苓、石菖蒲、远志，茯苓健脾祛湿，配合石菖蒲、远志化痰祛湿，脾虚湿盛的人容易出现虚不受补的情况，滋补容易加重痰湿，因此加入茯苓、石菖蒲、远志健运脾胃，祛湿化痰，此外，茯苓、石菖蒲、远志都有交通心肾，配合起来可以祛湿开窍化痰，解决肾虚失眠问题，以及中风后肾虚窍闭，头晕目眩，神志不清的问题。  石菖蒲  远志 最后加上了薄荷帮助开窍醒神，生姜、大枣调和诸药。 地黄饮子还能用于中风后肾阴阳两虚，出现半身不遂，言语不能，口不能言，手足不能用的问题。 最后来总结一下，“地黄饮子”中熟地、山茱萸、肉苁蓉、巴戟天滋肾阴，温肾阳，肉桂、附子温阳降虚火，麦冬、五味子、石斛滋阴补液，配合沟通心肾的石菖蒲、远志、茯苓，还能解决虚不受补的问题，配合反佐药，全方可以很好的解决早衰，肾阴阳两虚，须发早白，头晕健忘，阳虚怕冷，阴虚盗汗的问题，中风后肾虚出现的半侧身体萎废不用也可以辩证选用。 最后奉上一个中药方歌，便于大家记忆： 地黄饮子山茱斛，麦味菖蒲远志茯，苁蓉桂附巴戟天，少入薄荷姜枣服。 |
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