因为年轻人的新陈代谢比较快，所以说心血管疾病的发病趋势偏向于老年人，但是现在因为物质条件变得非常丰富，所以年轻人也容易患上心血管疾病。
中老年人的身体机能出现退化，血液当中的垃圾越积越多，会导致血脂升高，出现脑供血不足，动脉硬化，血栓等一系列疾病。
血栓是心脑血管中常见的一种疾病，多发于中老年人主要是跟遗传和生活环境因素有很大的关系，如果体内有血栓，严重时会危及到人的生命。
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这5种食物容易引发血栓，尽量少吃
油炸，腌制食物
火腿肠当中含有较多盐，经过高温油炸后，其中会有大量的油脂，但经常吃这种高油脂高盐食物，会增加体内油脂的摄入量，还会让钠含量升高，影响血脂水平。
所以说想要预防血栓，尽量不要吃油炸腌制的食物，不然会使血管硬化，加速脑血栓和冠心病等疾病，建议选择低盐低油的饮食。
糖分含量多的食物
经常吃甜食不仅会诱发肥胖，还会造成体内脂肪增多，对心脑血管带来不利影响，如果体内的脂肪过多，就会造成血管狭窄，增加血管堵塞的风险。
经常吃糖分含量多的食物，会导致甘油三酯和胆固醇升高，容易诱发血栓，所以平时尽量少吃甜品。
脂肪含量高的食物
猪大肠，猪肝等高脂肪食物是很多人比较偏爱的一种食物，这些食物当中含有的胆固醇非常多，如果经常吃会导致血脂升高，增加胆固醇的含量，让血液变得浓稠，容易诱发脑血栓。
加工类食品
各种油炸类的零食，膨化食品和腌制食物，都属于加工类的食品，这些食品中含有的油脂，食盐和糖分都较高，其中还有很多添加剂。
经常吃加工类的食物，会对肝脏和肾脏以及消化道器官造成一定的影响，还会让血液变得浓稠，导致血脂升高，诱发血栓。
含有反式脂肪酸的食物
人造奶油，薯片，咖啡等食物当中都含有反射脂肪酸，反式脂肪酸会增加人体血液的凝聚力，导致血管壁变脆弱，经常吃含有反式脂肪酸的食物还会诱发血栓。
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血栓“清道夫”公布了，芹菜排第3，第1名可能很多人不知道
第一：大蒜
大蒜是生活中常见的调味剂，在烹饪食材的时候经常会用到大蒜，其中含有阿霍烯，这种物质被人称作是血液的稀释剂。
常吃大蒜能够增强心脏的收缩能力，加速血液循环，保持血管通畅，堪称是血栓的清道夫，就是经常吃能够预防血栓。
第二：西红柿
西红柿当中富含黄酮素，是一种抗血栓的营养物质，常吃西红柿能够增加血管的弹性，预防血管堵塞，还可以帮助降低胆固醇，稳定血脂，预防血栓。
西红柿当中含有的番茄红素可以抑制人体内的有害游离基，煮熟后的西红柿抗氧化活性更高，能更好保护血管的健康，预防血栓的形成。
第三：芹菜
芹菜的根茎叶被誉为是滋补血管通透的营养作物，芹菜当中富含钾元素和钙元素，其中还含有脂溶性纤维素，能够促进肠胃的蠕动，让血管保持畅通，促进心脑血管的健康，预防血栓的形成。
第四：海带
海带当中含有岩藻多糖、昆布素，常吃海带可以预防血栓的形成，还能够降低胆固醇的含量，抑制动脉粥样硬化。
海带当中含有丰富的膳食纤维，胶质，碘元素，胶质可以结合血液当中的有害物质，促进体内毒素和垃圾的排除，起到净化血液的作用。
如果发现血管出现了轻微堵塞，那么在生活中要多吃上面这些血栓清道夫，预防血栓的形成，生活中还要避免吸烟，熬夜和不健康的饮食习惯，避免给血管增加负担。
