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加点肉简单一炒,营养翻倍,味道是真的超级美,两碗饭都不过瘾!

 天选小丑 2022-02-01

麻婆豆腐

主料

猪肉末50克嫩豆腐500克左右麻婆豆腐调料35克清水100克左右食用油30克

辅料

小葱2根

步骤

准备好食材

葱切葱花,把35克的麻婆豆腐调料用100克左右的清水调匀,豆腐开水烫一下,然后切成2公分左右的长方块备用

锅里倒30克食用油加热,加入肉泥50克翻炒

把肉末炒熟炒香(大约4~5分钟左右)

再倒入麻婆豆腐调料汁

加入切好的豆腐

小火3~4分钟,稍微翻动,让豆腐入味,然后大火收汁即可

干豆角小炒肉

主料

干豆角一把猪肉一小块蒜苗一根干辣椒适量干花椒适量盐3克食用油适量生抽5克

步骤

干豆角用热水泡,一小时左右可以泡发。

泡好的豆角切成段,蒜苗也切成段备用。

猪肉肥瘦分开切成片,如果用五花肉,不用刻意分瘦肥了。

炒锅中倒一点儿油,别等油太热,下入猪肥肉煸炒,要煸出油,期间放上干辣椒和干花椒,肥肉有点变焦的时候下入蒜苗翻炒。

接着放上干豆角翻炒,最后有一点儿生抽和盐调味,拌均匀就可以出锅了。

美味好吃。

香辣啤酒鸭

主料

鸭腿2个八角1个桂皮2块香叶3-4片青椒半个红椒半个糖1茶匙生抽2茶匙啤酒1罐干红辣椒3个洋葱半个干香菇6-8个醋1茶匙

辅料

料酒3茶匙盐1小勺鸡精1小勺食用油适量姜3—4片葱2-3根

步骤

准备好食材

葱切段,姜切片,洋葱,辣椒切块,香菇温水泡发备用

鸭腿切块,焯水

用清水冲洗干净,沥干水分备用

锅里倒入适量的食用油加热,爆香葱、姜、八角桂皮,香叶、干红辣椒

倒入鸭肉不断翻炒,炒出鸭腿里的油

加入生抽2茶匙,料酒2茶匙,糖1茶匙,醋1茶匙翻炒均匀

加入啤酒1罐

盖上锅盖,大火烧开,小火焖煮

等焖煮至汤汁还有一半时,加入香菇,焖煮至汤汁还有三分之一时,加入盐翻炒几下

再加入青红椒,洋葱翻炒断生,加入鸡精,大火收汁即可

凉拌黄瓜卷

主料

黄瓜1根

辅料

蒜4瓣尖椒1个花生少许生抽2茶匙香醋2茶匙糖1茶匙辣油1茶匙香油半茶匙胡椒粉适量食用油适量鸡精少许

步骤

黄瓜一根洗净去两头备用。

用刨子刨出薄片(最上面一层不用)。

一片片卷起摆在盘中。

零碎的黄瓜切小丁摆在中间。

蒜瓣四个,辣椒一个备用。

把蒜压成蒜泥,尖椒洗净去籽切段。

花生炒熟去皮备用。

锅里倒油加热放入蒜泥,辣椒爆香。

爆香好的蒜泥连油一起倒入碗中,加入花生。

再加入生抽2茶匙,香醋2茶匙,糖1茶匙,自制辣油1大茶匙,香油半茶匙,胡椒粉少许,鸡精少许调匀。

浇在黄瓜卷上,吃的时候拌匀即可。

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