（身体自有大药，吃药如果不能解决的问题那就靠按摩解决吧，起夜问得比较多了，白久水火再详细说一遍，不管中老年还是青少年都是一样的。） 正文开始 从冬季开始就有人问白久水火起夜多怎么办？大晚上的起夜不仅影响睡眠质量，还预示着你身体已经出现了不平衡。中医讲，叫做肾气不足，这肾气如果长期不足就会出现器官病变，各种肾病都是有可能出现的。 为了避免尿毒症或者其他肾病的出现，我们一旦发现身体有了异样就要立马下手解决问题了。身体的信号来了之后，你必须得明白怎么帮助身体。 夜尿多，除了睡觉前喝太多水之外，就是肾脏和膀胱在配合上出了问题。这两个脏腑按照中医化分都是属水的，就像肝胆同样属木一样。并非说他们就是水和木，而是用这两个脏象来描述体内的气。 肾和膀胱属水，除了具备水流动的特性之外，也意味着收藏。藏不住了，夜晚才会起来上厕所。所以增强封藏之力就可以了，只要符合这个方向的办法都是可以用的。 
白久水火一般会告诉读者按摩手小拇指就可以了。不是敷衍大家，而是已经把最精华的东西提炼出来了。人的小拇指全息对应的就是肾脏，所以直接按摩小拇指就可以解决很多肾脏的问题。只是因为它太简单，很多人要么不信，要么不坚持，所以看不到它的效果。 如果只按摩一两分钟，不管在好的穴道，量太少也不能帮助你解决问题。所以每次按摩5分钟以上，每天空了就可以按摩。只要你想，与客户谈生意的时候都可以做，不仅能够解决你夜尿多的问题，还可以强肾，提高记忆力。 人的小拇指也可以看出一个人的性能力，日本老大爷就有练习小拇指强肾的，人会看着非常年轻，皮肤也特别好。秘密只有一个，那就是坚持下去。把一个最简单的动作练习到出神入化的地步就可以了。 如果坚持用了还是没有效果的，肯定会找白久水火反馈。那我们就单刀直入，直接从经络下手，寻找病灶。病根就在于肾和膀胱配合上出了问题，所以我们用笨办法，两个相关经络都去找就行了。 
时间充足直接把肾经和膀胱经都按摩一遍，所有出现的痛点都记录下来，只要有时间就想办法把痛点弄没就好了。这里为大家节省时间，直接告诉大家容易出现病灶的位置。 
一个是肾经上水泉穴和太溪穴的位置，如果发现痛点，重点按摩或者艾灸都可以。没有痛点，就多按摩一下，找找总会有的。另外一个就是膀胱经上的仆参穴附近，和金门穴附近，只要寻找到痛点，同样的处理方法，想办法把它们弄到不疼就可以了。 
大多数人这两个方法用了以后起夜次数都会明显减少。健康人用了也会更健康，病人用了可以恢复健康。白久水火说的你们都要去试试才知道，方法过手之后才会是你的。你如果不愿意动手，那么再好的方法对你来说也是没有意义的。 |
