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作者/诺妈
首发：诺妈家有男宝（aihuagushi） 家有萌宝，妈妈们见面常常吐槽：“养个孩子太累了，恨不得重新把他塞回去！”与此同时，正在备孕中的妈妈却羡慕得不得了：“如果能够顺利怀上孩子，生一打都愿意！”讲真，备孕真的是一件所有女人忧心又恼心的事情，明明是一件正常事，却背负各种压力。一个没有如期怀上孩子的女人，在众人眼里，是个大问题。犹记得刚结婚小半年后，因为不着急要孩子，两边大人急得不得了。终于有一天，婆婆按捺不住性子，跟我开了口：“老外婆说了，怀不上趁早去看看医生，谁有病谁吃药！”我跟老公听了面面相觑，忍不住又大笑：生孩子问题，怎么连老外婆都操上了心！我这婆婆，自己着急不好意思说，还借口老外婆来规劝！当然，孩子在一年后如期怀上，生在温润的春天里。当时，有不少同龄闺蜜来打听：你怀孕生子，是不是算好了时间？当然，迎接一个小生命，是一件非常慎重的事，不仅要调节好自己的身体状况，调节好自己的心态，也要安顿好孩子来临后的生活。可以说，生小诺之前，我做足了功课。那么在今天的这篇文章里，诺妈将结合自己的经历，跟各位正在备孕中的新人聊一聊备孕阶段需要避免的几个误区，提供怀孕几率。一提起怀孕，很多过来人就会劝：顺其自然，顺其自然，孩子该来就会来。当然，保持顺其自然的心态是对的，但在顺其自然中，却要做好相关准备。每一个生命需要被慎重对待，夫妻双方都应该在决定要孩子开始后，积极调理自己的身体，比如：戒烟戒酒，保持规律作息，保持适当运动，补充适当营养素等，将身体调理至最理想的状态，迎接宝宝的到来。特别建议各位新人，夫妻双方都应该在备孕前进行系统的孕前检查，很重要！很重要！很重要！我有一个闺蜜，婚前不能说特别瘦，但可以用“苗条”来形容。她的身形在我们眼里属于刚刚好范畴，但是在老人眼里却觉得“太瘦了！怎么生得出孩子？”
为此，她自结婚后就开始充分进补的模式，短短半年没见，整个人大了一圈。事实上，健康的身体却是是怀孕的良好基础，但是过于肥胖却不利于生育。这是因为，过度肥胖不仅会导致内分泌紊乱，成为排卵障碍，哪怕顺利怀上孕，后期都要承受来自妊娠期糖尿病、高血压等风险。所以，备孕期间无需大补特补，保持健康饮食就可以啦。为了提高“中签率”，有不少新人奉行勤恳“耕耘”的态度，以期通过增加“双人运动”的频率，来迎接宝宝的到来。
就像人劳作过度容易疲累一样，夫妻同房次数多了，也会影响到精子的活力和质量，从而排出很多发育不成熟的精子，适得其反。保持稳定规律，保证精子和卵子质量，才能顺利“造人”哦！说到怀孕，第一时间想到的就是补叶酸。的确，这是备孕必补营养素，能够降低胎儿神经管发育畸形的风险。但是，值得注意的是，叶酸不仅孕前要补，孕后更要补。这是因为怀孕后，孕妈妈对对叶酸的需求量会更多，所以也要额外补充，因此常常有孕前和孕后都要补充 3 个月叶酸的说法。迎接一个健康的宝宝是一件顺其自然却并不容易的事，每对新人做好充分准备，才能更早与宝宝相遇。
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