 按手腕一个地方，调理十大疾病，几秒钟学会，一按就灵
手腕上有一个地方，只要轻轻按一按就能够帮助我们防治十大疾病，你知道哪个地方是哪里吗？ 神门穴，顾名思义，是安定心神的门户。神门穴位于人体腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴是于少阴心经的原穴，具有滋阴降火、养心安神的作用，临床验证以下10种疾病或症状，按压神门穴就能轻松搞定，太神奇了！一定要学会！神门穴能调节心脏功能，治疗心脏相关疾病如：心痛、心烦、心悸等。神门穴具有安神、定志的效果，按压、刮拭神门穴，能够即刻缓解心神不宁的问题。
中医认为，肠胃功能弱的人容易出现晕车，这是因为吃下去的食物不能消化，浊气上头导致的。
如果出现晕车症状，不妨按按神门穴，它可以帮助将过多血液补到肠胃，肠胃安定，气血充足，晕车症状也就自然消失了。专家建议，晚上经常睡不好，容易失眠的人，不妨试试睡前点按“神门穴”。按摩此穴有泄心火、和脾胃，可以增加困意，起到宁心安神的作用。用指腹轻轻按揉，感觉有酸胀感为好，约5~6分钟。今晚就试试。神门是心经的原穴，心属火，脾胃属土，火生土，所以按神门可以让心脏的血液供应给脾胃，促进消化，缓解便秘。
具体方法：在神门穴上做按掐，一掐一松，连做36次，两侧交替进行。神门是心神出入之门，体表和体内的心经气血在此交会，按压神门穴有助于保护人的神气，因此也能保护心脏。更年期常有心悸、失眠、手掌发热、焦虑等问题，透过按摩神门穴有助于改善。另外像心痛、心烦、惊悸、怔仲、健痴呆、癫狂痫、心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等症状，通过按压神门穴也能不同程度的改善。50岁以后可以多按神门穴预防老年痴呆。因为心主神志，聪不聪明就要看心的功能，多按神门穴可以大补心气，心气足了，老年痴呆的机会也就少了。
平时看电视或等车的时候，可以抽空按揉神门穴，非常方便。压力会使副交感神经过度兴奋、促使胃酸分泌，可能引起胃食道逆流，因此按压有助平衡自律神经的神门穴，缓解情绪也有助消除火烧心的问题。神门穴有镇静安神、调节自律神经等功用。按压10秒后休息5秒，左右手各按压五分钟，每天早、中、晚各按摩一次。位置：神门穴位于手腕处，掌心朝向自己时，在小指向下延伸、手腕关节的横纹处，有个骨头之间的凹陷处。
或是将手腕横纹六等分，靠近小指侧1/6的肌腱凹陷处就是神门穴。方法：按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜。一般在晚间睡前按压神门穴效果最好。神门穴是安定心神的门户，就在我们的手腕处，一两秒钟就能找到。按摩神门穴，能够调理十大疾病！每天捏揉此处，对心脏大有裨益有些人会有上臂肌肉悬垂的现象，尤其年过四十以后，并且左臂更明显。捏揉起来犹如棉絮，手指一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒，稍一用力疼痛难忍。这种情况其实是心脏供血不足、气血运行不畅的表现。 手臂内侧是手少阴心经循行经过的部位。心经起于心中，在体内和体表各有一段循行路线，体表是沿手臂内侧后缘一直到小指。心经与心血管病直接相关，主治心、胸、神志方面的疾病，以及上肢内侧后缘疼痛、掌心热等。心经经气异常，会产生心痛、咽干、口渴、前臂厥冷、麻痛等症。 每天捏揉此处（手臂内侧），能把松弛的肌肉捏实，心脏供血也会顺畅，自然不再胸闷气短。 此外，心经还可安定神志、调节心理，治疗失眠健忘、神经衰弱等神经和精神疾病。 调理心经和检测心功能的最佳时间是11点至13点。两臂各捏揉5～10分钟，重点按揉腕部四穴（神门、阴郄、通里、灵道）各5分钟。长期坚持可辅助调理心慌气短、胸满憋痛、失眠乏力、冠心病、高血压等症。 情志不畅会影响睡眠。神门为心经之原穴，即安定心神的门户。临睡前点按此穴有助产生困意，调节睡眠障碍，平时经常揉按还可防治老年痴呆。
神门穴还有一个很好的作用是治疗晕车。神门穴位置很深，需用大拇指的指节内侧用力掐按才能达到一定刺激量，产生治疗效果。 极泉位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。它不仅可以调节心律，治疗两肋疼痛，还是检测心血管健康的要穴。
检测手法是用拇指点按极泉，然后拨动它，拨动时会触及很多“小筋”，并产生向手指传导的发麻感。若麻感明显，说明心经通畅，心血管功能正常；若拨动时只痛不麻也不传导，证明心血管有瘀阻；若不痛也不麻，说明心血管系统供血不足。 心动过缓的人群大多在通里穴（小指一侧的腕横纹向上1横指处）有压痛、结节等阳性反应点。捏拿此穴36次为一遍，捏拿3～5遍，可舒心安神。
上班族工作疲惫时，两手握拳，将手腕内侧放在桌子边缘上，从通里穴向手肘方向推，重复30～50次，既可休息大脑，还可疏通心经。 以上仅供参考，请在医师的指导下调理。 |
