祛湿神配方（广东人必看）

好了转入我们文章的正题，广东人或者是常住在广东的朋友都知道，广东人特别容易湿气，特别容易上火，经典台词就是，我牙疼啊，你肯定是上火了。我口腔溃疡，你肯定是上火了，我喉咙痛，你肯定是上火了.......

 

推荐一款汤，这个既可以祛湿补气，又可以满足自己的味蕾。以前知道五指毛桃祛湿，也知道土茯苓祛湿，但是没有试过混合一起煲过。不过每个人的体质不一样，效果也可能不一样。我个人喝的话效果是非常好的，广东人真的是难逃一湿，没办法。

有些人问，怎样才知道自己湿气了，我自己的话是从这些方面去辨别，头发发油，消化不良，大便粘稠，有口气，腹胀，比较乏力主要出现这些情况我都知道自己湿气了。湿气容易腹部周围容易肥胖，妈妈臀，气色也不好，关节不好的还会导致风湿关节痛等等，所以发现自己有湿气的不妨试试下面这款汤，没有效的话再教你们怎么艾灸，艾灸那些位置，今天就先喝汤。

 

名称：五指毛桃土茯苓老鸡汤(不喜欢老鸡放骨头也可以)

吃素的话，斋煲效果也是杠杠的

材料：

1.老鸡/骨头

2.五指毛桃，新鲜或者晒干的亦可

3.土茯苓，新鲜或者晒干的亦可

4.红枣，枸杞

（全部材料都是根据人头数适量就好了，我的材料全是我妈妈在老家拿过来的，都是正宗野生的，所以感觉比较好）

做法：老鸡焯水洗干净后放入锅中（最好用瓦煲，不锈钢的没有这么好），加入提前浸泡好的五指毛桃和土茯苓（新鲜的就不用浸泡了）+清水适量，大火煲开后，中小火煲40分钟-60分钟下盐出锅即可。