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肝脏的中医五行特点：肝主筋，主疏泄，五行对应春天到了，我们谈谈春天的养生。 生理功能的主要体现1.调畅气机：2、调畅情志：情志活动， 
肝脏有毒的症状：指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷；乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加；情绪容易抑郁； 偏头痛， 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。 
关系 | 属性 | 相关表现及建议 | 五行 | 木 | 肾生肝就是水生木，如肾藏精以滋养肝的阴血。 肺（金）的清肃下降，可抑制肝（木）阳的上亢，即金克木。 | 六腑 | 胆 | 肝的疏泄功能正常，才能保证胆汁的贮存和排泄功能正常；胆汗排泄通畅，肝才能发挥其疏泄之性。肝胆发病时互相影响，所以在治疗时肝胆同治。 | 季节 | 春 | 春季为一年之始，阳气始生，在人体则与肝相应。故肝气在春季最旺盛，反应最强，而在春季也多见肝之病变。证之于临床，春三月为肝木当令之时，肝主疏泄，与人的精神情志活动有关；故精神神经病变多发于春天。又如肝与酸相通应，故补肝多用白芍、五味子等酸味之品。 | 时辰 | 1点到3点 | 丑时养肝，晚上1—3点是肝的排毒时间，也是要熟睡才能进行。夜间工作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四个月能早睡。 | 情绪 | 怒 | 肝主怒，常生气的人最容易得肝病，伤“肝神”。情志过激致病病机是“盛怒”、“暴怒” 导致肝气亢奋，过度消耗肝血，使肝血不足，则出现阳亢而阴不足的病理状态。调养方法有推拿按摩肝经和胆经可以通畅肝气，保持其正常的疏泄功能，调整血液和津液的运行输布畅达，使得情志舒畅。 | 五官 | 眼 | 肝开窍于目，得了肝病会在眼睛上有所表现，一般得肝病的人两个眼角会发青。孩子如果受到惊吓，鼻梁处常会出现青筋或者青痕，这也与肝有关联。所以常闭眼，养肝。 | 五味 | 酸 | 酸能补肝，酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用，常以酸味为主的食物有乌梅、山萸肉、石榴、西红柿、山楂、橙子。 辛多伤肝，过食的辣的东西会引起肺气偏胜，克伐肝脏。常出现头晕目眩、面色无华、视物模糊等肝血虚症状者，应少吃点辣。 | 五色 | 绿 | 多吃绿豆、菠菜（最养肝的菜）、西兰花、黄瓜、丝瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、莴笋、白菜、荠菜 |
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