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哈喽各位uu们 今天是节后开工的第2天 （不会吧不会吧不会有人还在放假吧） 你们还好吗？ 是否还在回味春节假期的美好 是否觉得放假7天就像一场梦 是否现在根本无心工作，只想继续放假 这些种种心理 统称节后不想上班综合症 而节后不想上班综合症具体表现如下 1、 晕班 放假后的工作日起床格外困难，具体表现为：睁开眼睛发现该上班了，马上闭眼心里默念“这是梦，这是梦”。 可是钱包告诉自己，确实应该上班了，认命起床走出家门奔赴公司。 坐在工位上时，大脑还需要加载一下放假前的记忆，回想一下自己的电脑密码，自己是做什么来着。 上班的时光没有尽头，特别是节后的上班时光。 2、 面目呆滞、脑袋空空 节后上班，感觉身体被掏空，虽然人在工位，但脑子还停留在放假期间。 于是你会看到电脑面前人人神情呆滞，哈欠连天的，又或者是抱怨自己头晕眼花，腰酸背痛，反正哪哪都不舒服。 而对于工作则是脑袋空空，做事拖延。能延后沟通的就延后沟通，能拖到最后一天就拖到最后一天。这大概是为了给自己一种只要我不积极工作就还在放假的错觉吧！ 3、 丢三落四 工牌忘带？电脑忘带？邮件忘发？……但有人说了，我能把自己带来上班就已经很不错了。 毕竟还有好多人为了延后上班，把能请的假都请了，能调的休都调了，是吧。 节后不想上班综合症的副作用太大了，太多人需要稍微回回魂，不然可能真的会影响工作哦~ 这里菌菌教大家几招 1 看看自己的钱包 这是一剂猛药，但也是最有效的方法！ 看看自己的微信、支付宝、钱包余额，人马上清醒，！工作也有了干劲，哪里还会有什么节后综合症，不存在的！ （小心提醒：慎重使用该方法，以免陷入另一个emo之中） 2 调节自己的生物钟 春节期间，天天日夜颠倒，几天时间就完全打乱了自己平时的作息时间，所以节后上班往往会白天没有精神，晚上失眠难以入睡。 所以需要及时调整自己的生物钟，睡前可以泡泡脚或者洗个热水澡，然后到点，放下手机！闭眼！睡觉！ 3 运动 放假期间，宅家的在家不是躺在沙发上就是躺在床上，出去嗨的，不是在喝酒就是在醒酒，不是在放肆吃就是在去放肆吃的路上。 因此不仅仅为了摆脱假期综合症也为了甩掉自己几天长出来的肉，动起来！！！ 要知道运动不仅能燃烧脂肪，运动中产生的多巴胺还能带给你快乐，帮助你消除上班的焦虑。 04 心理暗示法 简单来说就是给自己“洗脑” 告诉自己去上班，自己能够获得什么，比如：能够收获金钱的喜悦，能够带薪摸鱼带薪拉屎，薅资本的羊毛，能够减少开销不出去花钱…… 至于这个心理暗示到底管不管用，这个看个人~因为它的有效时长有限，可能当深夜躺在床上就会痛恨自己的不诚实，为了骗自己上班什么鬼话都能说出来。 【写在最后】 虽然节后上班对于打工人来说是一种煎熬 但是没关系 距离下一个假期（清明节） 只有不到两个月了 是不是很有盼头呢？ 快点调整自己的心态 用最平稳的心态迎接自己的工作 振作起来！打工人！ |
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