每天应该练多少套八部金刚功？ 看个人的身体状况。 1.如果是身体本来就比较好，主...

每天应该练多少套八部金刚功？
看个人的身体状况。
1.如果是身体本来就比较好，主要是强身健体，那每天练一两套都没问题。
2.如果身体有那么一点虚，每天精力不是那么充沛，容易疲劳；那么每天可能要练四五套。
3.如果身体很差，站着都感觉累，动都不怎么愿意动，身体也有一大堆的毛病；那可能每天要练八九套或更多了。
可以大胆去尝试，但不管哪种，都需要坚持一段时间，等身体完全恢复了，再逐渐减少数量。