再也不要乱用三七粉了，后果严重！这些医生可不一定细说！

三七粉是一款药材明星，有“南国神草”、“金不换”等美誉。其主要是止血药、化瘀止血药。因为它具有活血化瘀的效果，所以它还具很多衍生的效果，如美容祛斑、延缓衰老、消肿定痛等等。

但是，三七粉虽好，却不是随时想吃就能吃的。

服用三七粉有8大禁忌！

1、“吸收不好”不喝

三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小，所以建议吃三七粉就不要吃以上食物。

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2、感冒不喝

感冒的人不宜服用三七，三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重，因此不宜服用，若是风寒感冒者则可以服用。

3、不能有病了再喝

长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病。随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候再吃三七粉。

4、三七粉不多喝

三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。

5、月经期不喝

女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被称为是第一圣药，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。

6、怀孕不喝

妇女怀孕期间不能食用三七粉。因为三七有强大的活血、降血压功能，不利于孕妇及胎儿的健康。

但如果是产后失血较多，用三七来补血那可就是极品了，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质。

7、过敏不喝

在服用三七粉之前，我们需要了解自己的身体，看看是否会出现过敏的情况。如果出现了过敏的情况，一定要及时停止，不过对三七过敏的人是比较少的，不需要特别担心。

8、三七不能“时喝时不喝”

服用三七粉，一定要长期坚持，“三天打鱼，两天晒网”式地服用三七粉，达不到想要的养生保健效果。

现在不少心脑血管病人听说三七对心血管系统有益，就盲目停服西药，只喝三七粉，望达到治疗疾病的效果。

那么，三七是否真的适用于心脑血管疾病？高血压患者可以喝吗？

心脑血管患者、高血压患者

究竟能不能喝三七粉？

1、三七粉对心脑血管真的好吗？

若想靠单一服用三七粉来控制高血压、预防心血管疾病是不靠谱的。专家表示，心血管疾病患者，若想服用三七起效，至少还需要配合其他心血管药物一起。单一服用三七不仅无法控制病情，还会使情况加重。

虽然三七有活血、散瘀的功效，但它并非神药。假如治疗心脑血管疾病时，盲目使用三七粉，可能会增加身体负担。因此，并非所有的心脑血管患者都适合喝三七粉。

吃萝卜的时候不加它，等于白吃，越早知道越好▼▼▼

2、高血压患者能不能喝三七粉？

三七粉确实有一定的降压作用，但并不是说高血压患者可以直接喝三七粉，预防心脑血管疾病。

虽然喝三七粉对心脑血管有好处，但一定要配合其他药物一起治疗，而且这个方法并不适用于所有人。

所以说高血压患者若是想只通过三七粉降压，必须要有中医大夫辩证论治和给出建议，才可考虑。

高血压患者如何预防心脑血管疾病？

1. 改变不良的生活方式

不良生活方式可能会引发心血管疾病，并直接影响疾病的康复与预后。良好的生活方式应该是控制饮食摄入量、多进行运动锻炼、戒烟少酒、减少钠盐摄入、增加钾盐摄入。

2. 控制血压

将血压控制在理想的范围内，对预防心脑血管疾病很重要。长期坚持控制血压，可使心脑血管疾病的发病率下降90%。

虽然三七粉不能降压药来用，但选择三七粉来养生保健确实是很好的办法。

所以不管您是已经在服用三七粉还是准备服用，都看看一下几点，对照一下自己的服用情况是否正确，如果服用错了就不是养生了，还可能有严重后果。

三七怎么服用呢？

1、预防心脑血管疾病：三七粉和西洋参一起服用。

保健用法，每天服用三七粉1克、西洋参粉1克。西洋参粉，最好是加拿大产的，保健量是一天服用一次；如果心脏有瘀滞，需要治疗瘀血，则一天服用两次，温水冲服，饭后服用。

2、调理骨骼相关问题

如关节的问题，可以炖鸡腿骨的方式来服用，一般取三七粉1~3克，鸡腿骨五六根，病情轻的，用1克三七粉，病情重一些的，用3克三七粉，鸡腿骨用刀背捣裂，然后和三七粉煲汤，一般煲半个小时左右即可。

3、瘀滞

在服用三七粉的同时，可以用三七粉调和清水或者醋外敷。

4、改善局部皮肤状态

女人最爱美，如果想改善局部皮肤状态，可以用少量三七粉外敷，配合口服。

如果对其他用法感兴趣，也可以在文末留言，可以在后面的文章进行详细讲解。

生吃好还是熟吃好？

生吃活血；熟吃补血。

三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。

1、生吃之法

三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克。

2、熟吃之法

炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。

三七粉服用时间

• 早上服用：增免疫、抗衰老
  

早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

• 晚上服用：有助睡眠

服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

最后，如果您计划服用三七粉，我们建议坚持常服：长期服用三七粉才可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化，还有美容养颜，延缓衰老等功效。

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