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鱼肉是生活中十分常见的食材之一，并且其中的营养物质非常丰富，能够有效地给身体带来多种营养物质，是非常优质的蛋白质来源之一，因此很多人都会专门的购买一些鱼肉食用，从而保证身体的健康。 其实鱼肉的作用非常多，作为一种高蛋白，低脂肪的肉类，鱼肉可以有效地维护心脑血管健康，也不会给身体带来肥胖的可能性，降低心脑血管疾病的发生，对于患有三高血症的患者来说，吃鱼是一个十分明确的选择。 对于那些心脏不太好的人来说，鱼肉还能够巩固神经组织，维护心肌细胞的健康，促进心肌细胞的再生与发展，让心脏更加健康，并且还对眼睛有一定的好处。 由此可见，吃鱼的确能够给身体带来非常大的好处，尤其是对于老人和儿童来说，多吃一些鱼能够给身体补充足够的营养，维护身体健康，促进发育，但有些鱼肉中，也可能含有重金属等垃圾毒素，因此在挑选的时候，尽量要擦亮眼睛，以免上当受骗。 
医生建议：这几种鱼最好不要吃，别不当回事，建议转发给家人 咸鱼 作为我国传统的腌制食品，咸鱼已经成为了很多人的日常饮食之一，是不少人的心头好，并且咸鱼也能够被做成各种好吃的食物，因此在我国十分受欢迎。 但其实，咸鱼早就已经被世卫组织列为一级致癌物，经常食用，会增加患有胃癌、肠癌、食道癌等多种消化道癌症，对身体健康有着非常大的威胁。 这其实是因为，咸鱼在腌制的过程中，不仅会放入大量的盐分，还会产生亚硝酸盐，众所周知，亚硝酸盐可以在人体内转变成致癌物，对身体造成严重的影响，并且其中过量的钠元素也会个心脑血管带来危害，引起高血压等风险，因此在生活中，最好要少吃咸鱼。 
被屠宰的鱼 相信大家去海鲜市场的时候，通常会在小商贩那里看到一些已经被屠宰好的鱼，并且这些鱼类与还活着的鱼类相比，要便宜很多，因此很多人都会购买这种鱼类食用，然而这种鱼肉中，或多或少的都会出现一些重金属。 另外，商贩通常都会告诉顾客，这种鱼是刚刚死的，但具体死亡了多久仍然是个未知数，鱼类在死亡后，体内的细菌就会开始分解鱼肉，从而滋生细菌，还会出现一些有毒的代谢产物，给身体带来健康隐患。 
黄鳝 作为一种风味十分独特的鱼类，黄鳝也受到了很多人的喜爱和追捧，有不少人认为，黄鳝中的营养物质非常丰富，是一种大补的食材，因此会选择黄鳝作为养生食品，想让自己的身体越来越健康。 但其实，黄鳝的生活环境非常差，就算是养殖的黄鳝，体内也有可能残留大量的毒素和重金属，甚至还会存在寄生虫，经常食用，就有可能导致身体出现各种各样的问题，甚至会感染寄生虫，给自身带来困扰。 
野生鱼 相信生活中喜欢野钓的人不在少数，通常来说，钓到的鱼大多数人都会带回家食用，但野生的鱼生活环境并不干净，不少鱼类的卫生不达标，如果出现环境污染的问题，这些鱼的身体内还会富集大量的垃圾毒素和重金属等物质，如果经常摄入这些物质，就有可能会导致体内的毒素上升，久而久之，就会给身体带来一定的损伤，对身体健康不利。 
大体积的鱼 在海鲜市场中，也会有一些体型比较大的鱼，这种鱼也吸引了很多消费者的目光，也有不少人会专门购买这种鱼肉，认为更有营养，也更加美味。 但其实，这种鱼大多数是通过人工养殖并喂食激素而来，很多商家为了能够让鱼类更快地长大，会在食物中掺杂一些生长激素，也会有鱼在这个过程中长得非常大。 但其实，这些激素类药物会给鱼的身体造成严重的危害，并且还会随着鱼肉进入到身体中，给人体带来健康隐患，尤其是对于儿童来说，经常食用还会出现早熟的情况。 |
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