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“每逢佳节胖三斤”，您长胖了吗？美美今年更是超额完成任务啦！天气寒冷，再加上疫情，（为自己不运动找到了最佳的借口。）一个春节过去，整整胖了6斤！ 都说刚长上来的肉肉最容易减下来，趁上班了，减肥大业赶紧提上议程！ 时刻都在跟减肥作斗争，减肥这事，美美倒不担心，只要管住嘴了，减肥其实是轻而易举的一件事情，按照美美以往的经验，只要吃对了食物，减肥五六斤，一个月妥妥搞定！
如今的女人们都爱美，对于减肥，都有自己的一套经验，我身边的一个小姐妹，她的秘密就是各种代餐营养品，效果虽然不错，但太花钱了呀！一个月工资还不够她吃的，作为家庭主妇，我可是舍不得，我减肥的代餐，都是菜市场里轻松就能买到的，两块钱一个，天天吃也不心疼呢！ 给大家推荐这道减肥代餐美食——香辣魔芋片。 魔芋是一种低热量，低胆固醇，低饱和脂肪酸的食物，100克麽芋的热量大概在10卡左右。而且魔芋还含有多种氨基酸，矿物质和丰富的膳食纤维，有降血压，降血脂，降血糖，减肥，通便，开胃，养颜的作用。 魔芋含有的膳食纤维素和热量很低，特别适合减肥的人群，平常可以适当地吃一些，不用过度节食也可以轻松瘦哟。
魔芋虽然健康，但味道寡淡，多吃几餐就会觉得寡淡无味，我最爱将它做成香辣味的，既可以当下饭菜，单独代餐也够味道哟！这道好吃的香辣魔芋片，爱美的小姐姐们要多吃哟！
[香辣魔芋片] 食材：魔芋一块 香菜两根 小红尖椒几个 蒜末适量 黑豆豉一勺
首先将食材都准备好，这个可以根据自己的喜好做调节，过年大鱼大肉吃得比较多，加点辣椒豆豉可以起到解腻的作用。
将小红尖椒切成斜片，香菜切成小段。大蒜可以增添香味，加点会更香。
魔芋切稍微小一点的片状，吃起来会更入味。
油锅烧热，小火爆香蒜末后，再将小红尖椒片倒入锅中炒出香味。
加入老干妈，煸炒出红油。
倒入半碗水，煮开。
水开后，加入适量盐，将魔芋片倒入锅中，煮至微微收汁。
汤汁稍微收汁后，关火，撒入香菜就可以出锅啦！
小贴士： 魔芋片稍微切小块点，烧出来更入味，收汁不要太干，稍微留点汁会更好吃哟。 |
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