20220216警惕糖尿病隐藏的“坏分子”

糖尿病隐藏的坏分子就是糖尿病周围神经病变，属于中医的“痹证”、“痿证”范畴。

如果人体的气血不能正常运行至四肢末端，那筋脉失养就会出现并发症周围神经病变；严重可致肢体萎缩、瘫痪，甚至心脑血管事件的发生。气阴两虚是基础病机，筋脉失养是病变重点。

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糖尿病周围神经病变的信号

手足麻木 肢体刺痛或感觉迟钝 肌肉萎缩 肢体瘫痪 舌质偏暗 舌体或有瘀斑 脉沉细无力

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四藤一仙汤

鸡血藤 络石藤 海风藤 钩藤 威灵仙

当人体气阴两虚，脉络瘀阻的时候，要益气养阴、活血通络，有湿热的时候，兼以除湿、清热，达到疏通经络、活血养血、解痉止痛的目的。

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药膳

薏仁米、山药、木瓜、枸杞、生黄芪、冬瓜、丝瓜、芹菜

根据个体体质、寒热属性选取。

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外洗方

生黄芪20g 桂枝20g 当归20g 鸡血藤30g 透骨草15g 刘寄奴20g

注意：水温在37摄氏度左右，防烫伤，时间20分钟。

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六步手指操

锻炼方法概括为“对、压、弹、握、伸、数”六步手指操进行干预。

“对”：拇指与其余四指逐一触碰 ；

“压”：五指伸展，用拇指依次按压其余四指 ；

“弹”：用拇指分别依次按住其余四指，然后弹开 ；

“握”：五指伸展，掌心向上，然后握拳；

“伸”：五指并拢，然后尽力伸开五指；

“数”：五指伸展，再依次弯曲五指。