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逃不掉的中年危机 知乎有一个扎心提问：“为什么大部分女性过了30岁，会觉得活着特没意思”？ 其中一个高赞回答，我现在还记忆深刻：“很多事情超想去拼一把，但生完孩子便失去了自由，力不从心”。 我之所以记得这么清楚，是因为这件事也真真切切地发生在我身边。 我在互联网公司的人事部工作，我们总监，一个雷厉风行的36岁的女强人，正当年富力强的事业上升期，孩子刚刚1岁。 不知道是她怀孕的时候加班太多，还是小婴儿本来就这样，孩子半夜闹觉，总监要起来哄孩子，也经常睡不好。孩子还三天两头生病，总监经常要请假带孩子去医院。 可能跟睡不好有关系吧，她跟老公、跟公婆的关系也挺紧张的，因为一点儿小事儿就能窜火吵起来。
我是总监一手带起来的，所以能跟她能聊一些私下的话题，我感觉她好像萌生了转行的念头，打算去做自由职业的培训师，实在没办法就去卖保险。 我看着总监白天硬撑着的职业笑脸，除了心疼她，也暗自担心起了自己的未来。 我在公司之前负责招聘，那段时间刚刚调岗到了HRBP。因为工作原因，所以接触了很多中年危机的真人真事和相关社会信息。 我知道有些人在私底下、在朋友圈里吐槽35岁以后找工作难，公司对35岁以上的人太不友好了，甚至骂我们HR不近人情。 其实我们也很无奈。有时候看着经验、能力都ok的简历，只是因为年龄超过35岁了，我们也只能叹口气pass掉。 下面这张职业生涯图十分扎心，不代表所有的职场人士，但是真的是某些人的真实写照。
网上吐槽这个话题的比比皆是，比如还有下面这张：
尽管我当时才27岁，刚刚开始做我喜欢的HRBP的工作，也升职没多长时间。 但我是一个危机意识很强的人，做项目需要Plan B，人生也需要Plan B。 于是我开始思索我的Plan B到底是什么。 最后我把目标锁定在了心理咨询师上面。 这样选择的原因有几个。 👉 学心理学、考心理咨询师的证书，对我们HR的本职工作都是有帮助的。 其实不仅仅是我们HR，只要是跟人打交道的工作，学习心理学就有帮助的，比如管理岗位，学习心理学对带团队都有很大帮助；学心理学对销售人员、老师……都有帮助。 👉 我已经切实感受到了心理学对我的帮助。 我是一个危机意识很强的人，换句话说，我特别没有安全感，所以我以前对于别人的一言一行都特别敏感，经常会因为别人的无心之语而胡思乱想，甚至觉得很受伤。 我过去几年读了很多心理学的书，自我调节之外，也找了个心理咨询师定期疏导我的情绪。 这两年我的变化非常大。我周围人都说，感觉我越来越自信了，我的脸都由原先的愤怒小鸟变成了优雅范儿。我知道心理咨询师这个职业真的是助人助己的好职业。 👉 心理学方面的工作，在中国是有大大大的未来的。 我查阅资料的时候发现，随着中国经济发展越来越好，工作生活压力越来越大，人们的焦虑、抑郁、愤怒等等的负面情绪越来越普遍，甚至精神疾病的患病率都在逐年增加。这个趋势在欧美、日本也是被验证过的。 国家也出台越来越多的有关国民心理健康的政策。早些进入这样的蓝海市场，就相当于走入了职业的快车道。 如果一艘船不知道该驶向哪一个港口，那么任何方向吹来的风都不会是顺风。知道了自己的目标在哪里，困难只会越来越渺小。 扫码了解心理咨询师
副业的准备 经过多番的比较，我锁定在了中科院心理所颁发的证书，主要原因是，心理学在中国还属于高速发展期，所以我想要学习的课程，既要有世界前沿的知识为基础，又要符合中国的国情，所以我认为中科院心理所的证书应该更权威。 我按照中科院心理所老师的指引，到官网上查到了对接机构的信息，额滴亲娘啊，没想到对接机构足足有400多家。 经过一番比较之后我发现这些机构只有课程大纲是一样的，师资和课程内容却区别特别大。选机构我就比较了1个多月，期间踩过的坑也是数不胜数。最后打动我的那家机构令我心动的原因有3个： 上课老师，都是国内心理学界的大咖，上课质量有保证，毕竟我不仅仅是为了拿证，我更想真刀真枪地学到知识。 除了考证的必要课程之外，这家机构的课程还打包了一些实操课程给我，在取证之后，我可以继续学习咨询实务的课程，那些都是做咨询时必须用到的一些主流实操课程，这样也能为我做咨询实践保驾护航。 我在2019年5月份参加了中科院心理所的考试，9月份拿到了证书。  tips: 中科院心理所心理咨询师的报考条件： 1、具有国家承认的大专以上学历； 2、具有心理学、医学、教育学初级以上职称； 3、大专或本科毕业前一年的在校学生，具有学生证，或出具正规在校证明。 想要了解中科院心理咨询师考试情况，了解自己是否符合考试条件，添加助手咨询哦 扫码了解心理咨询师
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艰难的从业之路 拿到心理咨询师的证书，离从业还是有一段距离的。在请教了我的心理咨询师、也在网上查了很多资料后，我给自己制定了以下几个计划： 计划一：给自己制定发展方向及进行相关学习。 根据我自己的背景，我给自己选定了最先可以拓展并学习的方向，是与职场有关的。 职场这个方向包含的内容其实也挺多的。比如职业生涯规划、情绪管理、沟通技巧、领导力、团队管理、团队协作、识人用人等等，这些都跟心理学有关系。 计划二：前方百计地在自己的工作生活的圈子里寻找机会实践。 我实践的机会主要来自于三个圈子：工作圈子、朋友圈子、家人圈子。 以前爸爸妈妈吵架了、表姐堂嫂因为孩子不听话生气了、爷爷奶奶和姥姥因为生病情绪低落了……我也可以想尽办法都他们开心开心，但是总感觉治标不治本。 以前朋友提起工作中的烦恼，和男友的分分合合，我虽然能给他们出出主意，也感觉能帮到他们一点儿，但是总感觉缺点儿什么，实在想不到办法了，我就使出绝招，跟着他们一起大骂领导或者男友，然后带着他们一起去吃点儿好吃的。 但是，考试之后每当他们说起那些所谓的“烦心事儿”，我自然义不容辞地上去实践一番，充当家人朋友的“烦恼疏导员”。 至于工作圈子，不管是领导层还是基层员工，我都要经常接触，我的工作本来就是要协助他们更好地达成业绩目标。 在疏导麻烦、应对烦恼的过程，其实就需要应用到心理咨询的一些技巧，比如共情、倾听、同理心等等，可以让他们的情绪先平稳下来。 运用焦点疗法的某些技巧，帮他们聚焦在当下的情绪和问题上。 运用认知行为疗法中的技巧，帮他们认识到那些行为背后的自己潜意识里的想法（认知）。有时候看起来他们在抱怨对方的，往往背后还有别的期待。 看着家人、小伙伴们的问题一个一个解决了，我的成就感就劈里啪啦、势如破竹地爆发出来。 另外，公司内各种的讲课机会我也不放过。心理咨询和讲课是相辅相成的。咨询可以为讲课积累经验，讲课为了拓展人脉和客户源，而且未来讲课的收入很大可能是会超过一对一咨询的费用的。 计划三：宣传自己，吸引可能的收费心理咨询或讲课的机会。 我在2019年9月份拿到心理咨询师的证书后，才开始正式宣传自己。宣传途径主要有以下几个： 一、打造人设。 朋友圈就是打造人设的好机会。我会转发一些关于心理咨询、心理学、情商、职场关系等等方面的知识。 我也会发表一些对社会问题看法，当然主要也是跟人际关系、心理学有关系的。如果家人、朋友、同事解决了问题的，我会简单地、正向积极的方式发个朋友圈。 二、一杯咖啡计划。 拿到证书后我在朋友圈晒出了理咨询师证书，配的文字是“有烦恼的伙伴们，请我喝一杯咖啡，可以得到一次一小时一对一咨询的机会，限期一个月，限量10人”。 找我咨询的大多是和职场相关的，这与我的背景和我刻意打造的人设非常有关系。 三、参加公益活动。 这几年国家在出台了很多国民心理健康方面的政策，所以一些公益组织、政府机关、企事业单位、妇联、民政局、社区……都会组织一些活动。比如关爱老年人、孕期妇女的心理疏导、家庭亲子等等。 每多参加一次就多一次锻炼的机会，眼界越来越宽，人脉也越来越广。 心有所待，必有启程。去年我也开始有收费的培训课程了，内容也是跟职场有关系的。 一天几千块钱，稍微贵的培训师一天一两万，我还是个新手，所以也不敢收费太贵。在去年夏天的时候，有一个月还做了两个培训。所以连带咨询费、课酬，有一个月的收入已经超过我的工资了呢。 收到第二个课酬的时候，我也不好意思太明显地在人前表现出兴奋的心情，不稳重、不符合我的心理咨询师的形象，但是回到家，我好好地狂魔乱舞了一下，还抱着心理咨询师考试的书跳了个华尔兹。 很多人都说“转行穷三年”。这在我身上是不！存！在！的！在转行之前，自己就规划好，并为转行做好了充足的准备，转行也可以很顺利的。 我还年轻，还没遇到35岁的职场困扰，心理咨询师、HR的工作我可以暂时兼而得之。但是我已经做好了充足的准备，真有那一天的到来，我也不怕！ 淋淋洒洒写了这么多，是想跟有转行打算、对成为心理咨询师有兴趣的伙伴们分享一些心路历程。 因为淋过雨，所以想为别人撑起一把伞。 |
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