 最近经常和大家聊祛湿相关的话题，春季外界环境湿度大，希望这些“及时雨”小知识能有效帮助到大家。 有不少家长参与讨论，也有家长咨询关于小宝宝的祛湿、防湿方法。今天就来给大家快速讲讲 01 为什么我说越小的孩子越要重视祛湿、防湿？ 道理很简单：年龄越小的孩子，后天之本脾胃的发育越不完全，更容易生内湿，也更容易受外湿影响。 对其他年龄段的孩子也是如此，孩子的脾胃越虚弱，运化水液的能力就越差，也就更容易别湿所困。所谓脾虚内湿，就是这个道理。 而且，孩子一旦湿气重，更容易恶性循环。湿性黏腻，阻碍脾胃运化升清的功能，长期湿滞更会导致脾胃进一步受损。 02 如何给年龄较小的孩子祛湿？ 前不久的推文 👉祛湿20条 讲解孩子该如何正确祛湿、防湿。其中有一些食疗方暂时不适合给年龄较小的孩子吃，那又该如何给孩子祛湿呢？ 实际上，顾护好脾胃，就是低龄宝宝最根本的祛湿方法。湿气的产生，很大程度上是因为脾的运化能力跟不上。健脾以祛湿，其实就是强健脾胃的功能，使水液能被很好运化成津液，也就不容易生湿了。 因此可以参考这些祛湿、防湿的方法： ① 1岁以下小宝宝 科学喂奶与辅食，密切关注宝宝大便、睡眠2点；宝宝出现积食的症状，如大便硬结、有奶瓣，可以把奶冲稀、哺乳期妈妈饮食清淡，减少辅食甚至暂停辅食，同时服用1~3天的新三星汤。 这个阶段的宝宝不建议用太多补益保健的食疗方助运脾胃，宝宝的体质承受不了，反而对他们有害。可以用小儿推拿给宝宝健脾。 宝宝若是刚适应小儿推拿的时候，可以轻轻揉揉宝宝的小肚子，并且用好以下3个手法： · 补脾经：50次 · 运板门：50次 · 上捏脊：3次 已经添加辅食的宝宝，可以在消化状态不错、没有生病的情况下，喝小半碗用15g茯苓煮的粥水，每1~2周喝1次。 ② 1~3岁宝宝： 这个年龄段的宝宝可以基本沿用前面小宝宝的健脾方法——3岁之前，家长科学喂养，把脾胃基础打好，比任何食疗方都更有效。 小儿推拿手法的次数可以酌增，但上捏脊每天不宜超过8次，孩子有热证的时候不能使用。 有个别食疗方也可以给这个年龄段的孩子对证使用： 发现孩子湿滞，可以配合素食服用四星汤或五星汤，湿气比较严重的，还可以同时服用桃苓汤加大消积祛湿力度。 孩子消化好、无病痛，可以每周服用1次疏春方健脾、祛湿、助消化；如果有轻微积食，也可以配合素食服用1~3天的疏春方。 日常保健祛湿，除了15g茯苓煮粥，也可以改为5g木棉花/15g赤小豆/10g炒白扁豆/2g陈皮等，煲粥、煲汤，给孩子喝少量即可。 以上食疗方均可在平台搜索关键词、找相关推文了解更详细具体的煲煮、服用方法。除此之外，祛湿食药材的用法，更多对证的祛湿、防湿食疗方，给孩子运动祛湿的方法、日常养护防外湿侵袭的方法……都可以在《许尤佳儿童祛湿课》中系统学习。 像是最近家长们最关心的祛湿、防湿问题，比如： 孩子春困严重，上学总是迟到，需要祛湿吗？ 孩子一用陈皮就热气，该怎么用更好？ 孩子只爱吃肉，不爱喝中药汤方，这种情况该怎么祛湿？ 回南天前后空气潮湿，给孩子每天洗头是否会加重内湿？ 给孩子吃水果会生湿吗？ …… |
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