分享

喉咙干涩 食疗方子可调理

 建老真人图书馆 2022-02-18

很多人感冒第一阶段就是咽干咽痛,连咽唾沫都感觉疼,难受极了,给大家推荐几个利咽的饮食小方。

罗汉果茶

现在,罗汉果挺常见的,在超市和药店基本都可以买到。

罗汉果清肺利咽、化痰止咳,善清肺热、化痰饮,可以利咽止痛,如果是咽干咽痛,单用泡水即可。

桔梗甘草汤

出自《伤寒论》的经典方剂,原名甘桔饮。

桔梗

利咽祛痰,咽喉肿痛,甚至声音嘶哑食用。

甘草

祛痰止咳、清热解毒,止咳兼顾祛痰,对于咽喉肿痛有缓解作用。

同样,此方也是用这两种简单的食药材泡水即可。

百合燕麦粥

《神农本草经》中记载百合味甘微苦、性平,具有润肺止咳、清心安神的作用。

中医认为百合补益而兼清润、补不助火、清不伤正,是非常适合体内有虚火的衰弱人群食用的。

而现代营养研究认为百合含有碳水化合物、蛋白质等营养物质,通常会把百合作为主食或蔬菜的范畴。

燕麦是常见食材,具有养胃的功效,同时可以增加膳食纤维和矿物质的摄入,有利于人体健康。

(来源:新民晚报社区版 作者:沈艳)

【来源:东方网健康_焦点新闻】

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多