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有些体弱者在日常生活中常常会有胸闷的症状,尤其是在阴雨连绵的季节胸闷发作更是家常便饭,大家都听说按摩能很好地缓解胸闷,大家都不知道胸闷按摩哪一个部位能缓解胸闷?以下为大家推荐几个按摩穴位。 胸闷按摩的部位是什么?可以按摩胸闷的穴位: 1、内关穴 掌心向上,当掌心向上提起掌心时,可以看到掌心有两条筋,内关穴就在这两根筋之间,腕横纹上二寸。 按压内关穴力道要适度,不可过强,酸胀感好;以左手大拇指螺纹面按右手内关,右手拇指螺纹面按左手内关,交替进行,平时可以边走边按,也可以在工作的时候做,按揉2—3分钟就可以了。要注意的是,指甲不要长得太长,否则会导致穴位出现卡住现象。若时间较多,地点也适宜,最好再按足三里或揉前胸、后背,这样能起到疏通经络、预防保健的作用。 2、神门穴 手腕内侧,腕横纹上的小手指。神门穴在心脏病发作后,如果有心脏早搏、房颤,赶紧按摩神门穴,能及时缓解症状。该穴可补益心经元气,滋养心脏。心灵安稳,心脏元气充盈,各种心系统疾病及由此引起的精神疾病都能得到改善。揉双侧神门穴,每日3次,每次3分钟。 3、膻中穴 在胸腔,前中线上,平4肋间,两乳头相交的中点。在心包经和手太阴经、足少阴经、手少阳经等交会穴,可理气活血通络、宽胸理气、止咳平喘。近代医学研究证实刺激此穴有调节神经功能、舒缓平滑肌、扩张冠状动脉血管和调节消化系统功能的作用。 胸闷按摩哪个部位能减轻?以上就为大家推荐3个胸闷的人可以按摩的穴位,希望那些胸闷症状比较常见的3个穴位能做按摩,如果按摩一段时间后还没有好转,就到医院检查一下,看看身体到底出了什么问题。 |
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