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教你爽口解馋的酸菜鲈鱼,色香味俱佳又营养丰富,最后汤汁都不剩

 关军军 2022-02-19
美食应该是从小到大都不会变的喜爱了啊,让人难以忘怀。好好吃饭,每天过得简单快乐!鲜嫩可口的鱼肉应该都是很多人都喜爱吃的美食之一吧,鱼肉的烹饪有着很多选择,像是清蒸鱼和红烧鱼等等。让我印象深的是那道酸菜鲈鱼,吃起来滑嫩爽口,让人吃一口就会喜欢上它。
做好了的酸菜鲈鱼一打开盖子,香味就迎面而来,闻着就让人食欲大增。酸菜鲈鱼这道美食在味道好的同时,也有很高的营养价值,含有丰富的蛋白质和维生素等营养物质。接下来,我们就简单给大家说一说教你爽口解馋的酸菜鲈鱼,色香味俱佳又营养丰富,最后汤汁都不剩。
美味的酸菜鲈鱼

食材:鲈鱼、酸菜、桃园建民西瓜酱、葱姜蒜、辣椒、香菜、胡椒粉、料酒、淀粉、盐

做法:1、先把准备好的新鲜鲈鱼处理干净,去掉鱼鳞和内脏等杂质,再用水冲洗干净,沥干水;

2、把酸菜倒入热水里面,焯烫一会儿,去掉酸菜上面的咸味,再捞出来,沥干水,切成段;

3、再把辣椒冲洗干净,去掉辣椒籽之后,用刀切成辣椒碎;把香菜摘洗干净后,用刀切成香菜碎;备用;

4、再把葱姜冲洗干净,沥干水后,用刀切成姜片和葱花;把蒜瓣冲洗干净,去掉外皮,用刀成蒜末;备用;

5、接着,把鲈鱼的鱼头和鱼骨分开,用刀切成薄薄的鱼片,加入适量的料酒、淀粉、盐,用手抓均匀,腌制一段时间;

6、然后热锅烧油,放入葱姜蒜炒香,放入酸菜,翻炒一会儿,放入鱼头和鱼骨翻炒一会儿;

7、转为小火,放入腌制好的鱼肉,倒入适量的高汤,加入适量的桃园建民西瓜酱、胡椒粉、醋和盐,烧到食材成熟入味,撒些辣椒碎和香菜碎;即可;

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