你有没有过那种时刻:觉得自己下一秒就要死了? 胸闷心悸、手脚发抖,呼吸越来越困难,陷入对死亡的极度恐惧之中…… 而且这种感觉是突如其来的,事先没有任何征兆。 成都人小章在高速上开车,就因为这些感受被送去了医院[1]。 温州的王女士也是因为类似症状,被送到医院急诊[2]。 (来源:温州商报) 和小章、王女士一样有类似经历的,还有明星余文乐。 (来源:微博截图) 经过医生的专业诊断,发现他们都得了同一种病——惊恐障碍。 惊恐障碍,在第五版《精神障碍诊断与统计手册》中,是一种急性焦虑障碍[3]。 为了便于大家了解它,我们介绍一个更直观的案例——电视剧《女心理师》中的荀总。 (来源:《女心理师》) 荀总是一位著名企业家,因为早年的一场车祸,失去了妻子和大儿子,从此和小儿子相依为命。 疫情期间,小儿子坚持去国外,苟总非常担心儿子的安危,身体也出现了问题。 他这样形容自己犯病时的感受: 一开始出汗发抖,后来胸闷气短,喘不上气,还感到恶心。 (来源:《女心理师》) 躺到床上,会感觉自己快要死了,眼前白茫茫的一片,似乎要灵魂出窍了。 (来源:《女心理师》) 如果你在荀总身上,发现自己有过类似的感受,千万别不当回事。 惊恐障碍发病时,人往往会感到极度恐惧与焦虑,还伴有心悸、胸闷、气急等心血管和呼吸系统症状。 当时什么都干不了,只能休息,往往静息十几分钟后,就能缓过来。 很多人是在家里休息、公司里上班时,没有预兆、不知原因地发病。 (来源:《女心理师》) 对于这种情况,很多患者会有一个相同的疑惑: 我是不是心脏出了问题? 结果在医院做了各种检查,都没有发现明显异常。 并且,往往几周后,又会再次出现惊恐发作。 久而久之,因为时常处于对再次发作的担忧恐惧之中,自己把自己吓个半死。 虽然惊恐障碍发病时很恐怖,感觉自己马上就要死了,但它并没有生命危险。 只是因为它发作时,会让人感到极度恐惧与痛苦,所以没有发作时,人们往往也会处于担忧与害怕之中。 (来源:《女心理师》) 没有生命危险,但并不代表不用治疗。 虽然惊恐障碍有可能自我痊愈,但不及时治疗,也很有可能反复发作,甚至可长达数年。 有患者几年甚至几十年,都不敢离开家。 (来源:giphy) 是不是很难想象?但这确实存在! 在长期、频繁发作后,还有可能会发展成真正的心血管疾病[3]。 所以如果你或者周围的朋友,有类似的症状,最好去医院精神科早点就诊。 恐惧、焦虑、心悸、胸闷,其实是很多人都有过的体验。 大约有20%的成年人,中至少有一次惊恐发作的体验[4],但这并不代表就患上了惊恐障碍。 (来源:《女心理师》) 如果遇到有些疑似的状况,可以先用下面这个标准来判断[5]。 1、反复出现不可预期的惊恐发作,并且伴随心悸或心率加速、出汗、震颤或发抖、气短或窒息感等症状。 2、至少1次惊恐发作后,在一个月之内存在: ①持续担心再次发作,或发作的后果和可能的不良影响; ②与发作相关的行为改变,比如采取某些行为以回避再次发作。 3、发病与药物或其他躯体疾病无关,也无法被归类到其他精神疾病。 如果觉得自己的症状比较符合,或者怀疑自己有惊恐障碍,可以去医院寻求医生的帮助。 (来源:soogif) |
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