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中国茶文化源远流长，传播到世界各地，成为“世界三大饮品”之一。 在我国有6大种茶，每一种茶都有自己的特点和功效，而且每一个地方都有自己独特的饮茶习惯。 茶为万病之药，在平时适当喝茶是有利于身体健康的，然而这几年来在网上关于喝茶也存在很大的争议，有人说经常喝茶会有致癌风险，那么喝茶到底是有利于身体健康还是对身体健康不利呢？
喝茶不养生，还会致癌？注意这2点就好为什么网上会有这样的说法呢，主要是因为有一些人在购买茶叶的时候，可能一次购买很多，但是放置的时间比较久，茶叶当中可能会含有黄曲霉毒素，而黄曲霉毒素的肝毒性是比较强的，如果经常喝这样的茶叶，就可能会有致癌的风险。 尤其是普洱茶，很多人觉得普洱茶当中含有大量的黄曲霉毒素，喝普洱茶相当于喝细菌，为此广东省疾病预防控制中心还曾经收集了大概260份发酵茶的检测数据，所有的检测样本当中黄曲霉毒素的检查率为1.15%，检出值的范围是0.26μg/kg-0.56μg/kg。 从这个数据可以看出，茶叶当中含有大量黄曲霉毒素会致癌的说法，没有任何科学依据，所以安全喝茶是没有任何致癌风险的。
喝茶时需注意这2点不要喝太浓的茶 大家一定要注意，不要喝太浓的茶，150毫升的水应该放12克左右的茶叶，这是喝茶的正常指标，这些茶叶就足以满足人体一天对于茶叶中有效物质的需求，但是如果喝太浓的茶，就会影响身体的健康。 在平时经常喝浓茶会伤害肾脏以及胃部的健康，浓茶当中的氟含量是超标的，会影响到肾脏的排泄能力，容易出现肾结石，还容易出现消化道穿孔。 长期喝浓茶还会使人体的大脑处于极度兴奋的状态，不但会加速心跳呼吸的频率，还会增加人体心脏的负担。 如果在晚上喝浓茶的话，还会出现失眠的情况。
不要喝过热的茶水 喝茶的人都觉得喝热茶总比喝凉茶要好一些，但是大家需要注意，不要喝太烫的茶，很多人在泡茶的时候都喜欢用刚刚烧开的水，但是如果茶水温度在65℃以上，这样对于我们口腔食管的刺激性非常强，就会导致口腔食管黏膜受损。 口腔食管黏膜反复创伤，难以愈合就会导致细胞无法修复，就容易有致癌风险。
喝茶虽好，这三类人不建议喝心律失常者不宜饮茶 在平时有心律失常，心动过速心悸等心脑血管疾病的人最好不要喝茶，否则可能会增加心脏的负担，引起头晕或心悸等不适症。 胃溃疡患者不宜饮茶 胃溃疡十二指肠溃疡与慢性萎缩性胃炎的患者最好不要喝茶，这是因为茶叶当中含有的咖啡因和鞣酸成分会刺激到胃黏膜，加重了胃酸的分泌，从而加重溃疡，导致病情恶化。 泌尿系统结石者不宜饮茶 茶叶当中含有草酸成分这种成分进入身体之后很容易导致结石增多，所以泌尿系统结石患者是不建议喝茶水的。
温馨提示：喝茶虽然是一件好事，但是大家一定要注意正确的方式方法，如果喝不对的话也伤身，而且以上三种禁忌人群最好少喝茶水。 |
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