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来自： jiashuigen > 《气功》
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落脚轻了，才算会一点太极拳
收腹，绝对不是太极拳行拳的要求，只是，没功夫时不得不这样做。好在武式拳96式中，双手下落这一动作有近30遍，就好像有人在行拳架时，...
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彻底让你明白太极收势到底气沉脚底还是归入丹田。三分钟！谢明讲解：太极收势气沉入脚底还是归入丹田。
金家功夫——开合功
金家功夫——开合功。一、概述 混元功即是简易的“开合功法”。二、文派开合功合集 金家开合功 1总旨。习练金家功者，如不能准确区别声...
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初学 | 关于太极拳的松和走架子时的感觉一点体会。特别提示：现在开通 地区太极养生微信群二维码邀请，进群仅限本地区拳友。而是保持一定的意念，手要自然，手心含一点意念（初级）但不要僵劲，中指领...
为什么害怕空虚？
虚心实腹，心要空，丹田气要足。同样的，空和虚，在佛家和道家的经典论述里面，是一种比较好的状态，为什么大多数普通人，反而觉得是糟...
小议呼吸
所以，吸也可发，呼也可发，要学会控制“气口”，留有“底气”，还要会“偷气”。快速吸吸气的方法就是“偷气”。你在连续发力剟馅时，不会把气全用完了才喘气，你肚里总是保留一部分气，这就是“底气...
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