喝柠檬水有什么作用与功效 1、加快伤口愈合 平时人们喝些柠檬水,能吸收丰富的维生素c而维生素c这种物质又是天然消炎杀菌成分,而且它能促进组织细胞再生,能加快伤处愈合。那边在出现外伤时多喝些柠檬水,既能加快伤处愈合,又能防止伤处感染。 2、延缓皮肤衰老 日常生活中人们多喝一些柠檬水,还能延缓皮肤衰老,它能清理人体内淤积的自由基,也能提高皮肤细胞活性延缓皮肤衰老过程,另外它含有的维生素还能加快人体内胶原蛋白合成,能增加皮肤弹性,防止皱纹过早产生。 3、提高消化功能 多喝些柠檬水,还能提高人类肠胃的消化功能,因为它含有丰富的柠檬酸,能促进胃液肠液分泌,而它含有的消炎成分还能消除肠胃中的炎症,能在加快肠胃蠕动的同时起到清肠排毒,缓解便秘,预防肥胖的重要作用。除了这些功效以外,经常喝柠檬水,还能降低身体内尿酸的浓度,能防止痛风发生。 4、美容减肥 柠檬是美容效果最好的水果之一,毕竟含有的柠檬酸具有祛斑作用。长期喝又能防止脸部色素沉着,又能排毒。加上柠檬能增加饱腹感,利于控制饮食数量,从而达到控制体重目的。因此,长期饮用柠檬水,可改善皮肤状态又能减肥,自然备受女性喜爱。 ![]() ![]() 喝柠檬水有什么坏处 柠檬水喝多了会对肠胃造成伤害。柠檬汁兑成柠檬水也改变不了它的酸性,摄入过多,会造成肠胃不适,严重者可导致胃溃疡、十二指肠溃疡、糜烂性胃炎和上消化道出血等。柠檬水具有清肠排毒的作用。还可美白祛斑、抗衰老、防治心脑血管疾病。过多的服用柠檬水会造成牙齿问题。即使健康的人群也不能大量饮用柠檬水,否则会伤胃。 ![]() |
|