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“在写微博吗”？ “今天的我已经发了，正在看论文”。 前天晚上接近12点的时候，还没睡着，于是给常常深夜还在写微博的朋友发了一条微信，所以有了上述对话和下面的对话。 “我也会间接性失眠，因为焦虑、担心和恐慌” “嗯” 仔细思考失眠这件事，很多次晚上睡不着，大多都是因为心里有心事，有担忧，又或是为自己的身体担心，每次对自己的身体感到疑惑的时候，总是睡不着，会害怕重疾会落在自己身上，虽然每次事后都没有多大的事，但是每次身体有一点不舒服，就容易胡思乱想，大概很多人都有这样的毛病吧！ 某次听实习的同事谈到自己的淋巴结肿大的那个晚上，吓的不行，第二天就去医院检查，还一遍一遍的问医生是不是真的没事儿。听完她说的事，突然了解原来我们都有一样的心路历程，在面对疾病突发的时候，慌慌张张，不知所措。 “我突然发现我头发里好像长了一颗痘痘，然后我好慌” “过段时间就好了” 看到了令人安心的回答，才结束了失眠，开始大胆睡觉。 失眠好像是长大后才有的事 不管是在网上读到的故事，还是身边的朋友，失眠这个词语总是和成年人联系在一起的。 记起上小学的时候，每天8点半就睡觉，等到小学高年级的时候，虽然每晚写数学卷子，也会在10点前睡觉，再等到上初、高中的时候，有了晚自习，即使10点下晚自习，也会在11点就入睡。 那时候，睡觉很容易，一挨着床就睡着了。不过小时候，应该也有睡不安稳、睡不着的情况，因为重要的考试，又或是发生了不开心的事。但这样的情况应该是少数。 直到上了大学，我开始晚睡了，这样的情况，持续至今，这些年，我几乎很少在10点前睡觉，每天超过11点再睡觉，几乎成了常态。 不过失眠对我来说，不算常事，只是偶尔失眠。当世界静下来，待在只有微光的房间里，想到一些事儿，突然间就睡不着了。 失眠很痛苦，其痛苦在于意识控制了身体，身体承受了意识的苦，人在黑暗中不停的消耗自己的精神和细胞，哪怕身体已经疲惫不堪。 精神痛苦难以避免，它常常来的猝不及防。 愿我们在往后的日子里，都失眠少一些，精神开朗一些。 |
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