【原】5个方法让你增强情感保质期

什么是爱情？心理学家斯腾伯格给爱情下了定义——爱情=激情+承诺+亲密。

激情——就是荷尔蒙，特别想拥有对方强烈的依恋感，更多的属于生物性的冲动。

承诺——两个人对这段情感有共同的目标。比如：我愿意跟你一生一世在一起，天荒地老永不改变；山无棱，天地合，才敢与君绝。

亲密——愿意跟对方分享自己最私密的事情，呈现自己最脆弱的方面。只有值得信任的人，我们才敢于勇敢袒露。

如果我们想要延长情感保质期，需要从增加亲密和承诺部分着手。

那么如何去做呢？

一、寻找共同的兴趣爱好和话题活动。

陌生的两个人，因为共同的兴趣爱好走到一起，比如：一个搞艺术的，一个做计算工程的，看似毫无交集，但两个人都爱打王者，经常一起约着开黑，久而久之就产生了好感。身边有好几对夫妻都是通过打游戏喜结良缘。

有了共同的兴趣爱好和话题活动，爱人就不仅仅只是爱人，在精神层面能够让双方得到更大满足。

第二个方法：成为彼此的习惯。

没有对方的生活，你会怎样?

两个人都离不开彼此，可能更多的不是因为激情，也不是有多爱对方，更多的是一种习惯。

习惯是一个很难改变，也很难养成的东西。

长时间在一起相处的两个人，慢慢地养成了习惯。因为习惯，因为对对方需要，你在对方生命中的重要性肯定更重一些。

所以，为了情感保质期更久一点，让自己成为他生命中独特的存在吧，谁也替代不了你。爱情的排他性也会让这段感情走的更好。

第三个方法，尝试用短暂分离的方式去检验彼此依恋的感觉是否强烈。

俗话说，小别胜新婚。

没有经历过分离的伴侣，长期待在一起，慢慢地，彼此很容易产生疲劳感。

简单重复的事情总让人失去吸引力，产生倦怠感。

这时，来一次短暂的分离，依恋对方的感觉就又重新被唤醒了。

这种依恋感会让两个人的关系变的更紧密。

同单位，每天24小时在一起生活工作的伴侣更容易产生倦怠感，原因就在于他们没有经历过分离。

另外，除距离上的分离外，心理上我们也要给到彼此一定的空间和社交圈子。只有这样，对方才会对你产生持续不断的好奇心。

第四个方法，拥有共同的小秘密。

拥有共同小秘密能够增加感情双方的粘性。

聊聊八卦，吐吐槽，讨论某件事的看法，这些都可以。

第五个方法：创造生活中的仪式感。

没有仪式感的生活单调无奇，了无生趣。

简单的仪式能重燃热恋的激情。相爱一周年，纪念一下。庆祝三个月没吵架，搞一个仪式。

仪式并不需要多隆重，日常中，尽量制造一点小小的惊喜：时不时给她买点小零食，时不时给他送点小礼物，这些都是仪式感。这些仪式感会让人觉得，虽然我们激情不再，但我知道，你对我的爱依如从前。

任何一段感情都逃不过激情褪去这一环，我们战胜不了自然规律，但可以在有限范围内将感情经营得更持久。

不过方法千万条，用心第一条。

要增强情感保质期，最最最重要的是，用心地投入并建设关系，千万别想当然地顺其自然，任何一段感情都像一把火，火能烧多久取决于双方有没有一直加柴，如果双方都懒于加柴，那么毫无疑问地，这把火只会熄灭。

保持新鲜感是和同一个人做不同的事，而不是和不同的人做同样的事。