在民间流传着“每天二两醋，不用去药铺”的说法，平平无奇的醋会给身体带来哪些好处？ “每天二两醋，不用去药铺”，没事吃点醋 ，能带来哪些好处？ 抑菌 醋是生活中最条件的调味品，但是你知道吗？醋有抑菌杀菌的功能。 醋的成分中存在0.5%的醋酸，可以抑制细菌的繁殖和生长，如果想要提高抵抗力避免细菌的入侵，可以在炒菜时适当的加一点醋，就有不错的效果。 降压 平平无奇的醋中含有丰富的钾元素，可以促进体内钠元素的排泄，具有降压的功效。 软化血管 吃醋可以软化血管，促进毒素和垃圾的排泄，没事喝两口醋，可以有效预防心脑血管疾病。 美容 在温水中加入几滴醋，然后清洗脸部可以软化角质层，让皮肤更加细嫩白皙，因为醋存在醋酸成分。 散瘀消积 适当食用醋有很好的散瘀消积的好处，对于跌打损伤所导致的瘀血肿痛，痛经所造成的腹部疼痛，有不错的治疗效果。 调节血液酸碱平衡 在中医看来，醋可以调节体内酸碱平衡，增强肝脏的代谢功能，清除毒素和垃圾，对于维护身体健康有益。 维持体液的平衡 据现代医学发现醋的PH值偏于碱性，随着生活条件的改善，人们日常饮食中肥甘厚味占据一大部分，造成人体体液偏于酸性，喝醋有利于中和体液PH值，使体液保持中性。 健脾开胃 在饮食中适量的加入一点醋，可以促进胃酸的分泌，加快食物的消化的吸收，健脾开胃。 “每天二两醋，不用去药铺”？用醋泡“3物”，或能摆平三个问题 醋泡黑豆 从中医角度来讲，黑豆入肾经，醋味酸，两者结合具有补肾乌发、开胃健脾的功效。 从现代营养学的角度来讲，醋黑豆含有蛋白质、维生素、微量元素、不饱和脂肪酸、花青素等成分，黑豆色素、黑豆多糖、异黄酮等成分，可以预防骨质疏松、缓解关节疼痛，调节血脂，保护眼睛等多种功效。 黑豆泡醋具有健脾胃的功效，对于食欲不振，消化不良，恶心呕吐引起的症状，不妨试用醋泡黑豆有不错的功效。 醋泡生姜 醋泡生姜，又名“还魂汤”，常饮有不错的养生效果。 醋泡生姜可以扩张血管，改善血液循环，提高抵抗力，降低体内胆固醇，有效预防性脑血管疾病和糖尿病的发病风险。 醋泡生姜中的醋可以增强肠道的杀菌能力，使肝脏和肾脏的代谢功能得以增强，促使体内毒素的排出，从而达到保养肌肤的效果。 众所周知，生姜性温是补阳气的好食材，醋和生姜搭配，坚持使用可以提升人的阳气，驱除寒气。 醋泡花生 醋泡花生是一种非常有营养的搭配，众所周知，花生脂肪含量高，热量高，单独吃比较油腻，但是如果与醋搭配在一起可以缓解油腻感，而且醋中的有机酸具有解腻生香的功效。 醋具有软化血管的功效，而花生营养价值高，两者搭配清热活血，可以有效预防血栓的形成，是一种治疗心血管疾病的佳品 阅读延伸：吃醋有哪些禁忌？ 1、正在服用某些西药者不宜吃醋，因为醋能够改变人体局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能够发挥作用 2、服解表发汗的中药时不宜吃醋，因为醋有酸敛之性，中医学认为酸能够收敛，醋会促进人体汗孔的收缩，还会破坏中药中的生物碱等有效成分 3、胃溃疡和胃酸过多患者不宜食醋，因为醋不仅会腐蚀胃肠黏膜而加重胃溃疡的发展，而且醋本身有丰富的有机酸，能使消化器官分泌大量的消化液，加重胃部疾病。 4、对醋过敏者以及低血压者要忌用。 5、老年人在骨折治疗和康复期间应该避免吃醋，醋由于能够软化骨骼和脱钙，破坏钙元素在人体内的动态平衡，会促发和加重骨质疏松。 .骆.鹏.医.生.百.家.号
|
|
|
来自： 新用户41015886 > 《健康》
