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糖尿病患者要如何保护肾脏 糖尿病是一种常见的疾病，目前来说我们还无法根治糖尿病，必须终身对血糖进行控制。 但是糖尿病的可怕之处并不在于糖尿病本身，而在于糖尿病那些并发症。 在糖尿病的并发症里，糖尿病肾病是比较常见的一种，所以糖尿病患者一定要注重对肾脏的保护。 接下来就让我们一起来了解一下糖尿病患者如何在日常生活中对肾脏进行保护。  控制血糖这件事应该成为糖尿病患者日常当中的重点，要成为第一要务。  不管是想要预防哪种糖尿病并发症，这都是必须要做到的前提条件。糖尿病肾病是糖尿病并发症的一种，糖尿病肾病的发病，也是由于糖尿病患者对于血糖控制不理想而引起的。 所以想要预防糖尿病引发肾病，最重要的是在日常生活中，对血糖进行比较严格的控制。 所以糖尿病患者一定要配合医生的治疗，不管是使用降糖药还是使用胰岛素，要严格的按照医生的指导。 不能自行的改变降糖药的种类或者胰岛素的剂量，只要严格的把血糖控制好，糖尿病肾病才有预防可言。 糖尿病患者一定要时刻注意自己的自身情况，糖尿病肾病最开始的症状一定要了解。 特别是对于蛋白尿的出现，要引起足够的重视。 蛋白尿一般是意味着肾功能出现损伤， 如果清晨起来发现自己的尿液中带有泡沫，并且经久不散， 就要引起注意及时的去医院进行检查，看是否出现了肾功能异常引起的。 糖尿病患者有时会因为血管病变而使得支配肾脏的血管出现问题进而导致肾脏损害。 为避免这类情况的发生，建议可以在平时适当的进行运动。 适当的运动能够促进机体血液循环和新陈代谢，防止血液循环障碍的发生，从而防止血管发生病变。 不少糖尿病人认为只要定期做血糖检查就可以了解自身的健康状况，却不知道肾脏检查也是格外的重要， 定期的做肾脏以及肾功能检查能够更大程度的预防糖尿病肾病的发生，尤其是对肾脏刚开始出现问题的患者， 定期的检查，只有定期进行肾脏检查才能让自己对肾脏有个了解，这样在出现问题的时候也能够及时发现，避免肾脏受损，从而得到更好的治疗。 很多糖尿病人出现肥胖的现象， 而肥胖容易让自己的血糖受到影响，同时肥胖也会让肾脏跟着发生问题，  当身体肥胖的时候，堆积在身体内的脂肪也就会过多，容易引起高血压和高血脂，而这些都是对血糖控制极其不利的。 糖尿病人的血脂控制目标应该为： 已经合并有心血管疾病者应将低密度脂蛋白控制在1.8 mmol/L以下， 未出现心血管疾病但合并有心血管风险因素者应将低密度脂蛋白控制在2.6 mmol/L以下。 控制血脂，可以通过调整生活方式，包括减肥、戒烟和加强锻炼等。 如果血脂不稳定，应在调整生活方式的基础上积极启动他汀类降脂药治疗。 肾脏担任着调节血压的任务，血压偏高，肾脏功能就会受到影响，血压控制水平与糖尿病肾病发展密切相， 据了解，几乎任何糖尿病肾病均伴有高血压，2型糖尿病常在糖尿病肾病发生前就出现高血压。 成年糖尿病患者的血压水平应控制在140/80mmHg以下。 糖尿病患者想要预防糖尿病肾病，也要在日常生活中把自己的血压控制好，坚持低盐饮食，坚持规律作息。 并且在日常生活中多测量血压，出现血压偏高情况的时候，要赶快去看医生。 糖尿病人多喝水对身体是有极大的好处， 不仅能够帮助补充水分，还能够促进身体新陈代谢， 另外多喝水能够让自己有尿意，这样身体的毒素也就能够通过肾脏排泄出体外， 当身体缺乏水分身体就不容易有尿意，毒素就会堆积在肾脏，时间一长就会让肾脏受到毒素的影响而慢慢受到伤害。  已经有糖尿病肾病的患者还要坚持低蛋白质饮食。 无论肾脏有无损伤，糖尿病患者每日摄入的食盐都要少于6克，每日植物油20~30ml， 尽量少吃味精、酱油、盐浸等含盐高的加工食品。 长期抽烟会让尿蛋白增加，会让糖尿病患者出现蛋白尿的情况。 当蛋白尿出现的时候，基本上已经意味着糖尿病患者的肾脏出现了问题，需要赶快戒烟，赶快去医院看医生，看看如何治疗。 戒烟这件事没有人们想象中的那么难，只要有决心，有毅力，有计划，就能实现目的。 大多数糖尿病人在控制血糖期间，对于自己的生活方式也没有什么注意， 认为自己只要血糖稳定其他可以不用理会，却不知道糖尿病是一种生活疾病，如果生活方式不良好，就极其容易让身体的代谢发生问题，让糖尿病不能被控制。 不只是为了预防糖尿病肾病，为了糖尿病患者的身体健康，也要选择健康的生活方式。 选择健康的生活方式，不仅要养成良好的生活习惯，也要拥有积极健康的心态，要让自己有健康的生活方式。 糖尿病人如果想要预防糖尿病肾病的发生，在日常就要做好以上这几项措施，只有做好这些措施，才能让自己的肾脏保持健康的状态， 而这些措施也能帮助我们预防其他并发症的发生，从而避免并发症的出现使我们的健康和生命受到威胁。 END ▼链接点击▼ 文章:山西省中西医结合医院 内分泌二科 刘江春 配图:网络（侵删） 编辑:史倩云 |
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