过敏反复只能躲开过敏原？调理过敏体质，就用这4招！

傻小手 2022-03-06

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儿学堂

学了那么多，目的是要会用！周末我们花上1分钟的时间，看看在生活中怎样实际运用吧！

过敏反复只能躲开过敏原？

调理过敏体质，就用这4招

以下是真实案例

如果是你的宝宝，你会怎么做呢？

家长问：

您好，许教授！我家女宝3岁8个月了，96厘米24斤左右。简单给您说下孩子的情况：38周 6生的她，出生体重5.5斤身高47.5厘米。从一岁检查出对鸡蛋，牛奶，小麦，西红柿过敏 2， 3，期间有回避过敏原，等半年后再次添加，依然过敏严重，会长湿疹、寻麻疹，三番五次添加失败后，到现在还是无法添加。

最近又出现过敏情况，每天都会揉眼睛，说是眼睛痒，下眼睑里面有红血丝，最近喷嚏有点多，我在担心是不是过敏严重了。大便有3个月左右不正常了，以前是一天一大便，但大便不成形，现在是两天或者三天一次，前面羊屎蛋后面软便。孩子胃口还可以，基本上是正常饭量，从不强喂，有时吃完饭还想吃东西，说没吃饱，我们一般不喂了。

从2岁过后明显感觉孩子脾气不太好，容易急躁发脾气敏感。晚上睡觉汗特别多，能把衣服打湿，到后半夜才消退。每天晚上也会入睡困难，要一个小时左右才能入睡。该上幼儿园的年龄却一天没送，因为对食物过敏严重，老师不建议送。最近在给她吃玉屏风颗粒，有两盒左右了，请问她能吃吗？麻烦许教授，希望您能抽时间看看，我家孩子这种过敏体质该如何调理？感谢！

答：

春季万物复苏，肝气始萌，一切都是欣欣向荣的。中医讲求“天人相应”，到了春季，我们身体里的阳气会由蛰伏于肾水之中的封藏状态，变为肝木之阳气升发的状态。木气舒发，相应地人体肝木之气亦升发较盛，身体会借升发之势启动，想要将伏邪驱之外出，那么很多过敏性疾病在春季就会有很明显的表现，比如咳嗽、打喷嚏、起湿疹等等。

特别是南方地区，春季潮热多湿，湿邪容易困脾，脾气的运化也会受到影响，孩子抵抗力下降，就会进一步引起过敏性疾病高发。所以，潮湿的春季对有过敏性疾病病史、过敏体质的孩子而言是巨大的挑战，家长学会如何顾护显得尤为重要。今天我们就借助这个案例来看看过敏体质的孩子在春季应该如何调理，有效预防复发。

首先我们先来看看孩子的基本情况：

● 主要问题：过敏复发，眼睛痒，打喷嚏，脾气不好，敏感，多动，胃口饮食尚可。

● 舌象：舌淡，苔白腻，餐后舌苔白腻更明显。

● 睡眠：入睡困难，夜里睡着后出汗多。

● 既往症状：过敏体质，对鸡蛋，牛奶，小麦，西红柿过敏。

● 大便：两天或者三天一次，前面羊屎蛋后面软便。

● 其他症状：面色淡黄，面部干燥起皮，气池红，鼻梁有青筋。

脾虚是过敏性疾病、过敏体质的根源

脾虚和过敏是互为因果的，绝大多数过敏体质的孩子都是脾虚的，而脾虚的孩子没有及时地调理与干预，也会逐渐发展为过敏体质。

中医上讲，过敏是由“伏邪”所引起的。“伏邪”就像是身体里的一个定时炸弹，平时脾胃状态好，阳气足，“伏邪”就不会发作。但如果机体阴阳稍有不平衡，阳气无法克制体内的“伏邪”，过敏就会发作。

脾乃后天之本，脾胃强健的孩子，身体抵抗力也会强，即使体内有伏邪，正气也会将它遏制住，平时不会发病。但是脾胃虚弱的孩子情况就大有不同了，脾虚，则气血生化无源，体内的阳气（也就是正气）抗邪无力，体内脏腑阴阳失衡，过敏症状就反反复复。《黄帝内经》中记载到“内伤脾胃，百病尤生”，过敏体质、过敏性疾病反反复复发作会消耗人体的正气，让脾胃更加亏虚，形成恶性循环。

《素问·五脏生成篇》：“脾主运化水谷之精，以生养肌肉，故主肉，脾虚无以充养，久则母病及子，可见咳喘不已，气短不足以息。”由此可见，脾不足，久则伤肺，继而出现呼吸系统的症状，比如打喷嚏、咳嗽、流鼻涕等。

案例中的孩子，面黄、皮肤干燥起皮就是因为脾胃亏虚，气血无法上荣于面造成。鼻梁为足阳明胃经所过，鼻梁发青证明胃中气血不充。气池属于眼睑，也能反映出脾胃的情况，气池发红，通常都是长期脾虚的表现。脾胃不足，运化失司，饮食无法转化为水谷精微被人体吸收就会产生积滞，故见舌苔白腻。“胃不和则卧不安”，饮食积滞不消除影响睡眠，孩子晚上睡觉出汗多、不安稳本质上都是因为脾胃不和。

肝木过亢是过敏性疾病的诱因

过敏性疾病在春季多发也是有原因的。中医上讲，春属木，春季阳气升发，肝气乘着这股升发之势会更加宣散。

首先，肝木克脾土，春季肝木抒发太过会攻伐脾土，使得脾气更加亏虚，出现“土虚木亢”的状态。脾胃不足，抵抗力下降，会导致过敏复发或加重过敏症状。其次，中医认为，过敏反应其实就是一个驱邪外出的过程。“伏邪”潜伏在人体中，人体的肝气想要将邪气驱逐出去，打喷嚏、流鼻水就是排邪的表现。一般情况下，只要邪气排除出去，过敏反应就会停止。但如果正气不足，邪气经久留在体内，久而久之就会变成慢性的过敏体质。这也就是为什么脾虚的孩子在春季会多发过敏性疾病。案例中的孩子最近出现过敏症状，眼睛痒、打喷嚏等，本质上都是驱邪外出的表现。

而脾气不好、敏感、多动、晚上睡觉不踏实也属于肝气过旺的表现，这些症状在春季是很常见的，就算不是过敏体质的孩子，春季也会特别暴躁、爱哭爱闹。这里需要提醒家长一句，孩子脾气急躁，家长应该耐心引导，不要着急打骂孩子，否则会影响肝气的疏泄，不利于气机的升发，更不利于生长发育。

总结一下，案例中的孩子属于本虚标实的体质。“本虚”是指脾胃虚弱，孩子中焦运化能力不足；“标实”包括两个方面，一是积滞内停，影响脾胃运化，二是受季节影响，肝木过亢。

过敏体质的孩子要如何调理

现在我们知道，过敏体质的根源是脾虚，诱因是伏邪和肝气宣发太过，所以就要从脾胃入手调理，只要孩子脾胃健运，积滞消除，脾气运转起来就能与旺盛的肝气相互制约，达到平衡的状态，孩子的过敏问题自然会得到缓解。

我经常说，孩子是稚阴稚阳的，年龄越小的孩子体质越不成熟，身体状态越不稳定，所以相对比较容易调理。但我希望家长明白，调理过敏体质绝对不是一蹴而就的事情，并不能单靠喝一两次汤药就能解决，所以家长要有耐心，认真学习基础课程《儿童脾胃课》和实战案例《儿童调理与舌象40讲》，一起与孩子应对过敏的问题。

● 规避过敏原是首要

过敏原是引起过敏发作的直接原因。春季百花盛开，空气中弥漫的花粉、柳絮、尘螨都是很常见的过敏原，这种情况下，孩子接触过敏原的机会大大增多。而且春季多风，早晚温差较大，孩子肺卫不足，对天气的变化也很敏感，很容易就会受寒生病诱发过敏性疾病。所以，家长带孩子外出，一定要佩戴口罩，尽量避免到鲜花多的地方。

针对过敏问题，家长可以先带孩子到医院测试一下过敏原，明确过敏原以后进行合理、科学地规避，减少过敏的发生。案例中的孩子对鸡蛋、牛奶、小麦、西红柿等食物过敏，在孩子脾胃状态不是很好的时候，就要尽量避免进食这些食物。但也不代表孩子一辈子都不能吃这些食物了，等他脾胃状态好起来以后，可以逐步、少量地添加，让脾胃有适应的过程。当下为了满足孩子生长发育的需要，可以把牛奶换成氨基酸奶粉、喝深度水解奶粉、豆浆。

● 减少过敏复发，调理脾胃是关键

要把孩子的脾胃调理好，只需要掌握两步，第一是控制消化，减少积食；第二是消化好时健脾补脾。

1、控制消化，减少积食

案例中的孩子目前是舌苔白腻的，提示有积食。这种情况下就要及时地消食导滞，配合素食2~3天。孩子对小麦过敏，不建议用新三星汤成品，家长可以自己煮，把原三星汤中的麦芽换成3克到5克鸡内金或6克到8克莱菔子。如果孩子大便干硬、羊屎便，那么建议优先选择用莱菔子。

三星汤（小麦过敏版）：谷芽10克，莱菔子6 克，山楂5克；（大便干硬时用）

三星汤（小麦过敏版）：谷芽10克，鸡内金3克，山楂5克。

案例中的这个孩子脾虚日久，如果用三星汤消积力度不够，家长可以给孩子用云术消积汤，连续用2~3天，配合素食。云术消积方是攻补兼施的食疗，能很好地兼顾健脾与消积。

云术消积汤：白术 10 克，云苓 10 克，谷芽 10 克，鸡内金 5 克。

2、消化好时要积极健脾、抗过敏

消积就是为了扫清脾胃的障碍，清除脾胃里的壅滞，这仅仅是健脾的准备工作。调理过敏体质最重要的是健脾，所以在孩子消化好时，每周安排1~2次白术佛手汤。在此基础上，在过敏症状缓解期，要坚持用乌梅抗敏汁，可以起到很好的补益肺脾、敛肺抗过敏的效果。

白术佛手汤：白术 10 克，佛手 6 克，土茯苓 15 克，陈皮 2 克，猪瘦肉适量。

乌梅抗敏汁：乌梅 2 个，陈皮 1 克，山药 10 克，黄芪 6 克，白术 6 克，粳米 50 克，去核红枣 2 枚，生姜 1 片。

3、春季抗过敏，疏肝理气不可少

过敏产生的一大诱因就是肝气抒发太过，所以在调理过敏的过程中，疏肝理气必不可少。首先，家长要顺应季节规律，《黄帝内经》中记载到“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣；夜卧早起”，春季要让孩子早睡早起。其次，肝主疏泄，与情志有密切的关系，平时家长要耐心和孩子沟通，不要打骂孩子，尤其不要在吃饭的时候教育孩子。如果孩子心情不好，郁怒伤肝，木克土，脾胃自然就会受到影响。春季保健可以给孩子每周安排1次疏春方。

疏春方：陈皮 2 克，谷芽 10 克，广藿香 5 克，木棉花 8 克，芒果核 12 克。

4、小儿推拿可以巩固抗过敏效果

过敏体质的孩子脾胃功能都不好，再加上春季肝气不舒，更容易诱发过敏，推拿可以调理脏腑功能，疏肝理气，平时做一做可以帮助孩子健脾疏肝，增强体质：补脾经200次，揉板门300次，揉四横纹200次，揉二马200次，清肝经200次，顺时针摩腹5分钟，按揉足三里300次，捏脊3次。