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主讲：一痴，本名周明华，“书法网”总编辑，创始人；“让书法回家·全国公益大行动”总发起人；现为：江西省书法院副院长，中国道教协会道家书画院副院长，北兰亭艺委会委员等
包世臣说，他有个重大的发现：
将古帖中横直画的两头蒙住，然后去观察中间这段，丰满结实！而现代人则只注意到起笔和收笔两端，而“中截空怯者”，也就是中段线是怯弱的。
那么这个问题在什么时候就出现了呢？
中实之妙，武德以后，遂难言之！
武德是唐高祖李渊建国时的年号。也就是说在唐之后的所有书家都有中怯的毛病！
那么为什么在唐之后会产生呢？
有人说：都是楷书惹的祸！
唐以后，楷书成为书法入门书体，楷书注重的是提按、逆收、转折夸张等，因而忽视了中段行笔，所以产生了中怯！而清代馆阁体更是将楷书笔法中的形式主义推向让人侧目的境地。
怎么解决？
方法各异！
黄庭坚的办法是荡浆笔法，反方向用力，顿挫涩行，几经起伏才完成一画。而经晚清到现在，却演变成颤笔的恶俗来！比如包世臣、清道人等。
刘熙载则认为通过对提按的力度把控就能解决：故用笔重处正须飞提；用笔轻处正须实按，始能免堕、飘之病。”其实也就是篆籀中锋行笔法，比如颜真卿、八大山人等
当然也有不同的声音，认为“中怯”是清中期以来碑派审美观，所谓的“中实”是篆、隶书的必须，行草书都是以快捷的手法写成的，加上笔法远比篆书丰富得多，怎么可能笔笔中实呢？我们去看二王、老米、唐以下书法家的行草作品，这中间的道理不言而喻。
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