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图片来源：摄图网 | 全文共1657字，阅读需要4分钟 
嘿！你昨晚休息的好吗？请记得要早睡早起呀，请千万不要牺牲你那宝贵的睡眠时间去做你自认为非常重要的事情，人永远做不完的就是事情。好好休息才有精神好好工作，就像人吃饱了饭才有力气干活一样，精神能量会随着我们所思所想和劳动后，一定会消耗不少能量的，而能量加工厂中的原料就是来自于我们的睡眠、饮食、运动、心态等等综合条件制约的。我们是自己身体的主人，不要觉得自己太过平庸或是平凡，你我是造物主最伟大的杰作，要知道生而为人健康快乐的活着就是一个奇迹。要知道我们的身体细胞可都是我们的小兵，虽然你看似是孤零零的一个人，其实并不是，你是你身体的主宰，一个人活成一支队伍（并不是一个夸张的比喻），而是一个事实，因为我们是自己身体所有细胞的主人和领导者。
久坐容易犯困，所以你最好是久坐30分钟或一小时后就起身走动走动，起身去接一杯水，或是眺望一下远方，伸开手臂舒展一下身体。可千万别小看了这简单的动作，它可以帮你消除很多的疲惫感。要养成每年定期体检的习惯，这样可以预防身体出现各种症状和问题。其实我们不光要在意身体健康，也需要关注我们的心理健康。生活在当下衣食无忧的环境中，给人们带来的幸福感和快乐应该是更多些，但却发现真正开心快乐的人并没有想象中那么的多，为什么幸福的人总是相似的，而不幸福的人却都有各自不幸福的原因呢？你有答案吗？
离群索居，去做深林中独行的猛兽，可我们是人，不是猛兽，总是要和人相处，和人打交道，总是知道了生活的真相后依然热爱生活。你是自愿选择热爱，还是另有所图的热爱，还是自欺欺人的热爱，又或是不得不被迫选择的热爱呢？这所有的热爱最基本的前提是你拥有爱自己的能力，你才能问心无愧地对所有人说出你热爱的东西是什么。快节奏的生活状态，渺小的你是涌入人群中一眼也看不到的那一个，因此你就会有所疑问，人活着的乐趣有哪些呢？每天重复走过的路线，遇到的人，说过的话，是不是早已失去了新鲜感（早就明白生活就是平淡的），考验你的东西，或许并不是别的，而正是这日常生活中的琐碎小事吧。
怎么定义一个人的境遇是在走上坡或是走下坡呢？我认为凡是积极正向的，给你的心里充满着更多的干劲和力量，就是在走上坡（比如升职、加薪、做自己的事业等等）；走下坡（遇人不淑、积极的能量被消耗、没有共同努力的目标等等）。看到一个更加新奇的观点，说是选择不一定大于努力，而是等于成功或是失败。你之所以人生还未开挂，多半是因为你还没找到自己的人生适合的轨道，就像这句诗中的内容，好风凭借力，送我上青云，万般皆在土，各自等时来。所以人的一生选择非常重要，主要也是从这几点选择然后决定一个人拥有怎样的成就，可以分为行业、伴侣、圈子、老师这四个维度。
言归正传，还是希望有人懂你、爱你、体贴你，倘若还没有，那就请你好好爱自己。最先培养自己好好休息的能力，就像有句歌词所唱：“被爱的人不用流泪，幸福的人他不会晚睡”，突然对照一番后，那么多经常晚睡的人一定有着他们不幸福的原因的了。因为熬夜晚睡，是对身体不好的，精神状态不好，又怎么会感到快乐呢，所以幸福指数也不高的。突然觉得孤独终老也没那么可怕，因为一个人生活也没有想象中那么糟糕，无忧无虑，自由自在，不用去在乎，活得没心没肺洒脱自在就是更高级别的人物了。不能亏待了自己的身体和心灵，所以选择锻炼身体和独处与自己的内心对话。哪怕只是夜晚独坐在公园的木质长椅上，听着音乐，写着文字，写累了就抬头看看那眼前来往的行人。夜晚灯光的颜色没有雨天的好看，没有雨天那种独特的朦胧美感。久坐许久后的我终于起身开始慢走散步一圈了，晚上的风吹得很舒服，飘落在地的枯黄枫叶早早地提示着秋天的到来。现如今的生活貌似在预示着我要做更多的选择了（年轻就是资本，拥有时间的资本），不必等候一个没有结果的结果。或许是时候让心不要那么劳累了，给它好好放个假吧，你什么都懂，只是什么都不想辩论和诉说罢了。
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