 自从三孩生育政策一出，40岁的老郑加入到了备孕二胎的队伍中，但夫妻俩尝试了大半年时间，一直都没有动静。 为此，双方各自去妇科和男科做了相关检查，检查发现他爱人各项结果也正常，但老郑却没想到，问题真出在了自己身上。 医生检查表示：男性也有最佳生育年龄，“高龄”男性在面对生育时会出现诸多问题。 对于很多男性来说，似乎在很多人眼里并没有“生育终点”的想法，因为男性一辈子都会产出“种子”。 电视网络上也经常看到一些50至70岁的男性“老来得子”的新闻报导。  （图片来源：微博） 但是，从优生的角度来说，男性也有最佳生育年龄。 最近，“男性最佳生育年龄”也是受到很多人广泛的关注和讨论。
（图片来源：微博） 很多网友看完表示： “以前总强调女生的最佳生育年龄，现在终于强调下男生的最佳生育年龄了。” “看到年龄范围，表示还有2年就过了，瑟瑟发抖……” 那么，今天我们就来了解下关于男性最佳生育年龄的这个问题吧！ 生育各阶段与男性的生育质量息息相关 01 怀孕阶段 在生育方面，男性相比女性是有着明显优势，比如女性可用卵子大约在300—400颗，若是卵巢储备能力下降，怀孕能力就会下降。 而男性的睾丸可在一生持续产出精子。有研究表明，男性即使到了80、90岁，也还有一定数量和活力的精子，有着一定几率的生育能力。  但是，根据广州地区生殖健康中心以1094例男性精液作为研究，结果表明： 男性随着年龄的增长，精液量及精子活力下降，再加上环境污染、食品安全等方面的影响，导致女性受孕几率大大下降，所以应重视男性生育检查与保健。 02 保胎阶段 在怀上孩子之后，也就是进入到了保胎阶段。 现代医学表面，胚胎的发育质量与男性的精子质量关系非常密切。 临床上精子数量多，活力好，只是保证受孕率变高。 如果精子DNA碎片率高，也就是遗传物质破碎得特别严重时，胚胎停止发育，以及流产的发生率就会升高。  影响精子DNA碎片率变高的原因，包括环境污染、吸烟饮酒等因素，还有年龄也是重要的原因。 研究表明，男性过了40之后，碎片率高的风险就会明显增加。 除了精子DNA碎片率高的原因，保胎阶段还与夫妻双方的染色体、感染以及免疫状态等有关。 03 分娩阶段 很多人都说，“高龄产妇”生育孩子风险大，影响胎儿的健康和质量，其实高龄男性生育孩子风险也大。  根据权威期刊《英国医学杂志》指出： 男方年龄越大，新生儿早产风险越高，出生体重越低，新生儿Apgar评分（评估孩子出生后根据其身体状况）越低。 若是男性年龄超过45岁，新生儿早产的风险增加14%，癫痫的发生率增加18%。 “ 男性也有最佳生育年龄，在医学界上，25岁—35岁男性的生育质量最佳，而女性最佳生育年龄是24-29岁。 男性生育年龄偏高可能会导致怀孕概率降低，还会影响胚胎发育异常、胎儿健康风险等方面，所以，男女双方备孕也要“趁早”。 备孕要做足准备！ 01 做好检查 女性按照备孕期检查指数检查，除了常规检查，还会有基因类、染色体类的检查。 男性特别是精子成活率和畸形率，另外还有遗传病因素的检查。 如果既往出现反复胎停或者流产史，夫妻双方还需要检查染色体。  此外，夫妻双方都应该检查一些常见的感染因素，如支原体、衣原体、淋球菌、梅毒和HIV等。 02 养成好习惯 夫妻双方备孕之前3个月需要有良好的生活习惯，比如男性适当锻炼身体、补充锌、维生素的食物，女性服用些叶酸，注意减肥或增重。 还有避免抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯，这段时间需要戒除。 注意避免会阴部长时间接触高温环境。不要长期久坐和穿紧身裤，降低会阴部的温度才行。  总之，虽然在最佳生育年龄范围生育是最好的。 但对每个人来说，生育孩子并不是单纯的年龄问题，还需要结合事业、家庭、个人精力等方面。 只有做足各方面准备条件才是最重要的。
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