19.抛接枪翻身跃起仆步摔把 ①左脚向后落步，左腿微屈，右腿屈膝；同时，右臂外旋，右手提枪抖腕将枪把向前上向抛出，使枪尖向回划弧至胸前；两手接握缨下杆部，臂微屈、指尖朝上，掌心左右相对，左手在前，右于任后，枪尖高与乳平，目视枪把（图19①）。
②右脚向后撒步，身体右转，两腿屈膝下蹲，两脚蹬地跃起，身体腾空右后转体；同时，两手持枪经胸前向下，随转身腾空跃起举臂于头上方，使枪把向下、随转身向后上方划弧摆起，枪把高与头平，目视前方（图19②）。
③身体右转，两脚落地，右腿屈膝全蹲；左腿平仆伸直成左仆步；同时.两手拉枪尖向下，停于胸前下方，使枪把经上向庄侧下方划弧下落，枪身中下端摔于地面，目视枪把（图19③）。
【要点】跳起要轻、落地要稳、握把要牢、翻身要快。 20.抛接枪转身抡枪前点步 身体立起，左脚向后撤步，左腿撤屈；右腿屈膝；同时，两手提枪尖部位向前上方抛出，使枪尖经前向上划弧上摆，枪把向后摆于胸前，两手接握枪把，臂微屈，掌心左右相对，左手在前，右手在后，枪把高与乳平，目视枪尖（图20①）。
②身体左后转，两手持枪在头上，搅把抡枪，然后停于胸前，使枪尖在头上抡一平圆后摆至胸前，两臂微屈，枪尖高与肩平；目视枪尖（图20②）。
③右脚向右前方上步，身体左后转，重心移于右腿，右腿挺膝直立；左腿伸膝，脚尖点地；同时，左手松握滑把拉枪，右手握杷推枪，使枪尖向下划弧摆于左侧后方，枪把高与头平，枪尖高与腰平，两臂展开，掌心朝左；目视左方（图20③）。
【要点】抛接枪与转身要协调一致；抡枪与点步要同时进行。 21.转身劈枪 左脚向左侧后方撤步，两腿屈膝下蹲，身体右转下沉，同时，右臂外旋，右手拉枪把向下屈臂停于腰右侧，掌心朝上，左手推枪，随转身使枪尖经上向前划弧下劈，劈枪时，左臂微屈抖腕下压；右手抖腕上提，使枪身弯弓向上，力达枪尖，枪尖略高与腰；目视枪尖（图21）。
【要点】转身下蹲要稳，下压、上捉枪要同时进行。 22.跷插步拿扎枪 ①身体立起左转，左腿伸直；右腿微屈；同时，左臂外旋，左手拉枪向上、向左侧划弧下摆，左臂微屈，掌心朝上，枪尖高与膝平；右手在下摆枪将要结束时，屈臂内旋，握枪把翻腕于右肩前上方，掌心朝上；目视枪尖（图22①）。
②左脚向左侧轻跳移步，左腿届膝半蹲；右脚向左腿后跳起插步，右腿微屈；同时，身体向左侧拧转前俯；左手松握滑把，挺臂内旋，掌心朝下；石手屈臂外旋，将怆问左侧下方扎出成直臂，枪把高与乳平，枪尖高与踝平；目视枪尖（图22②）。
【要点】跳移步婴轻，扎枪时枪把要托平。 |
|
|
