春天长阳气有这几种方法

LILI 红龙丹心幸福家

春天是养肝的好季节。

当然了，

春天来了，阳气开始生发了，

养肝以外也要注意养自己的阳气。

长阳气最简单的办法就是一些微汗的运动

微微出汗就可以了。

不要大汗淋漓，也不要运动量太剧烈。

但是呢有些人就说···哎呀老师

我的工作太忙，每天坚持运动做不到

就是说还有一个办法

就每天在家里睡觉之前用点艾叶、

用点生姜、熬点水、泡泡脚。

在春天

尤其是南方，湿气很重，

艾叶用点花椒、用点生姜、

熬点水来泡泡脚有祛湿的作用

还有长阳气的作用，一举多得。