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正确选择和使用护眼灯，预防近视(田黄）
研究数据显示，2021年，我国儿童青少年近视的患病率已超60%，儿童青少年近视情况堪忧！近视原因很多，今给大家只介绍：孩子看书学习需要怎样的光线照明最保护眼睛！怎样选择护眼灯？怎样使用？就很重要了！ 1，光照度 良好的阅读光照环境对于预防近视具有重要作用！孩子在家阅读学习时，入眼光照值应不低于125lux，这也是预防孩子近视时不能忽视的一个重要因素。真正决定预防近视作用大小的因素是进入眼睛的光照水平（比如，即使在同一天空下，抬头看天跟低头看地，眼睛所接受到的光照水平就相差数十倍之多）。基于此现象，目前业界更推荐测量“入眼光照”。经过测试换算，300lux的室内光照水平与125lux的入眼光照水平相当。 因此，为了达到预防近视的效果，儿童青少年阅读时入眼光照值建议不低于125lux。 如何知晓孩子在家学习时的环境光照值有没有达到125lux呢？最简单的方法就是花几十元网购一个照度计，把照度计放在眼睛附近（方向与视线一致），即可监测孩子在学习环境中实际的入眼光照水平。另外，建议购置可以控制照度的台灯，以便可以为孩子营造更好的阅读照度环境。 2，色温 儿童青少年看书学习的台灯色温控制在4000k左右，对孩子眼睛保护最好！ 3，选择护眼灯 应该选择国家标准AA级照度的护眼灯！无频闪，无眩光，无蓝光 ，辐射小，少暗区。 第一，选光照度可以调节的护眼灯！从网上买一个照度计（几十元一个），用照度计测量护眼灯光照度，调节环境光照度在300lux以上，入眼光照度（书本反射到眼里的光照度）125lux以上,也不要太亮，会刺眼,造成眼睛疲劳。(环境光照度经验数值：350-400lux) 第二，选择护眼灯色温是4000k的！有的护眼灯色温有多种可调，可以调到4000k. 4,国家护眼灯标准参考图表： 
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